饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干，再加上一个水果、一个鸡蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、喝一杯饮料也是不错的选择。 水果：提供维生素 b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素，绿色带叶蔬菜(如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、金合欢、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保证吃1～2个水果。 干果：即...
一、行程安排 1、跟团出游：怕带孩子麻烦，跟团出游就是不错的选择。不仅可以免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，中间的行程、交通及食宿都有人安排。但是，不能忽视的是，旅行团的行程普遍安排得很紧，并不适合年纪不太的小朋友。 2、自助出游：也就是自己带着孩子出游，行程由自己安排。自由行最大的好处在于行能够让孩子跟你一起冒险，一起进行准备工作，一起去经历、解决途中遇到的问题，使小朋...[详情]
1、注意旅行社资质，旅行社分为不同类型，国际社或国内社，标明了经营的范围。如果是出境旅游，一定要注意旅行社是否有出境游经营权。记住各地旅游局的电话号码，对旅行社资质等问题不甚明了时，可以打电话咨询。 2、注意旅行社背景是否专业，旅行社所属公司是以经营旅游业为主，还是主营其它项目。主营旅游，则一般投入精力较多，实力较强，较专业。 3、注意看旅行社是否提供选种表，行程表内容是...[详情]
“高血压老年人春节旅行必备锦囊！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
我们在旅游前要定制计划的，那么在制定旅行计划时容易忽略哪些问题呢？我们一起来了解一下吧。 ...[详情]
巴黎遭恐怖袭击事件最新消息称，11月14日，比利时首都布鲁塞尔逮捕多名与恐袭案有关嫌犯。 据英国媒体网站报道，比利时警方14日对首都布鲁塞尔一处地区展开突袭行动，逮捕多名与巴黎恐袭案有关的嫌犯。此前有目击者称，在巴黎展开袭击的恐怖分子乘坐的是悬挂比利时牌号的车辆。此外，希腊安全部门的一名副部长表示，一名参与巴黎恐袭的叙利亚籍恐怖分子于今年10月3日入境希腊莱罗斯岛进入欧洲，并依照欧盟规定在该地注册。希腊警方称，目前欧洲国家已经被要求严格检查护照持有人是否已被注册。法国巴黎13日发生恐怖袭击，目前已经确认袭击者包括法国、叙利亚及埃及公民；其中一名法国籍袭击者此前被列入安全机构的...
恐怖袭击事件给社会稳定及公共安全造成极大危害。3月22日，比利时首都布鲁塞尔发生自杀式恐怖袭击，造成至少28人死亡。据最新消息称，该恐怖袭击事件为ISIS所为。 据外媒报道，当地时间22日，在比利时首都布鲁塞尔扎芬特姆机场发生爆炸事件后，一个靠近欧盟总部的地铁站发生爆炸。法新社称，到目前为止，机场和地铁两处爆炸事件已致至少28人遇难。据报道，发生爆炸的地铁站靠近欧盟总部。比利时...[详情]
恐怖袭击事件给社会稳定及公共安全造成极大危害。3月22日，比利时首都布鲁塞尔发生自杀式恐怖袭击引发不晓得恐慌据深圳市互联网信息办公室官方微博消息，3月22日比利时布鲁塞尔国际机场发生恐怖袭击事件，一位深圳市民在事件中不幸遇难。深圳市有关部门已立即启动海外领事保护突发事件应急处理机制，有关遇难者的善后工作正在处理之中。深圳市互联网信息办公室称，3月22日比利时布鲁塞尔国际机场发生...[详情]
根据我们刚刚接到的比利时外交部通报，一名中国公民在近日布鲁塞尔恐怖袭击事件中不幸遇难。我们对恐怖袭击行径表示强烈谴责，向不幸遇难同胞...[详情]
综合外媒报道，比利时首都布鲁塞尔的扎芬特姆机场于当地时间22日发生两次爆炸，而根据俄罗斯卫星网的最新消息，爆炸已造成11人遇难，另至...[详情]
