1.普通式 坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。 2.伸展式 坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。 3.屈臂式 坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后主要用手臂的力量(两腿被动用力)，屈肘后拉扶手于腹前，大臂紧贴体侧，使身体几成直立。 4.直臂式 准备姿势同上。主要用双臂直臂下压的力量(两腿被动用力)，使身体展开。上体与双腿的角...
健骑机是一款常见的室外健身路径，在公园、社区及其他室外场所都可以随处见到，健骑机适合不同年龄段的人群，具有操作简单的特点，增强心肺功能，提高上肢，腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢协调能力。 能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏，增强消化系统和心脏功能;对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。 产品性能： 1、路径系列产品颜色...[详情]
1.普通式 坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。 2.伸展式 坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。 3.屈臂式 坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚...[详情]
使用健身器材的时候，要正确的选择适合自己身体机制的。切勿因使用器材不当，伤及身体，那么健骑机锻炼方法有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
老人怎么使用健骑机锻炼？室外健身器材常用的有：太空漫步机，健骑机，椭圆机，腹肌板，坐推器，坐拉器，牵引器，转腰器，大转轮，室外跑步机...[详情]
2月7日下午，湘北大地烟雨濛濛，21岁的姚某放学在家，骑着一辆摩托车，从自羊楼司沿季江线往聂市镇方向行驶，当车行至楠木村地段时，与对向行驶的一辆变型拖拉机相撞，造成姚某当场死亡。事发后肇事驾驶人驾车逃逸。春节期间，痛失爱子，姚某的父母亲悲痛欲绝。临湘市公安局交警大队高度重视，成立了“2·07”交通肇事逃逸案专案组，即行开展现场勘察、调查和死者亲属安抚等工作。 通过查访目击证人，确定了肇事车为一辆变型拖拉机。由于事故现场仅有少量摩托车遗留物，路面痕迹已被雨水冲刷，无法还原事故现场，且目击证人对肇事车特征及号牌缺乏准确描述，专案组决定调集视频监控，从中筛选甄别肇事车，然后顺藤摸瓜...
5月7日上午10点多，南京交警二大队的一名警辅在执勤时接到市民的求助，说有一名老人摔倒了，头上全是血，情况紧急，警辅杜勇立刻赶到现场。5月7日上午10点多，南京交警二大队的一名警辅在执勤时接到市民的求助，说有一名老人摔倒了，头上全是血，情况紧急，警辅杜勇立刻赶到现场。 当时，交警二大队警辅杜勇在新街口广场执勤，有市民说在广场南口一名老人骑电动车摔倒。杜勇赶到现场的时，老人已经倒...[详情]
9月27日晚，在西乡塘区人民西路，一名骑着电动自行车的女孩摔倒在车流中，满脸是血，危急关头，在后方开着公交车的驾驶员李兵看到了这一幕，便立即停了下来。9月27日晚7点06分，南宁公交公司B5路2843号车辆驾驶员李兵，正开着公交车行驶到人民路红十字会医院路段，不料，前方一名骑着电动车的女孩突然摔倒在地，李师傅立即选择了停车上前查看。行车记录仪画面显示，李师傅先是第一时间把公交车...[详情]
一名男子酒后骑车栽倒昏迷在农业路上，面部出血且嘴巴撕裂，金水区巡防队员发现后当即展开救助，随后赶到的120急救人员将男子带往医院进行...[详情]
博士生，一个月前，骑着单车的他在学校南门往静居寺方向的长下坡路段突然被“撞飞”，重重地摔在地上，致其右肾破裂，失血性休克。入院后，受...[详情]
