怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
7月10日，高速交警香河大队民警查处一起非法运输易燃易爆气体的违法行为，及时剔除了重大安全隐患。当日15时50分，民警在对一辆车牌号为京HX9*** 的小型客车进行例行检查时，发现车辆后排座椅上放满了贴有标签的不透明罐状物品，随后立即向一中队指导员马金浩报告，民警随即要求司机打开车门及后备箱进行检查。经检查，该车后座及后备箱放有贴着氧气、二氧化碳、氢气、甲烷、一氧化碳标签的易燃易爆气体共计20瓶。目前，此案已移交香河县蒋辛屯派出所做进一步处理。想了解更多驾驶安全常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
夫妻车上吵架，妻子一气之下竟然下车，独自在高速路上行走。近日，在南坪快速转水官高速收费站附近，一对夫妻在车上发生口角后，妻子独自下车在危险的高速路上行走。接到求助后，交警迅速将女子找到并带离，对该夫妻进行批评教育。据了解，妻子下车离开后，男子主动前往交警执勤点求助。该男子称，当时开车到收费站前面几百米的时候，夫妻俩为了琐事爆发激烈的争吵，妻子一怒之下，在收费站前打开车门独自离...[详情]
6月23日上午11点20分，驾驶员陈某驾驶一辆粤Y牌奇瑞轿车，开到杭新景高速过杨村桥互通2公里处，突然下起了大雨，导致雨刮器无法正常运行，驾驶员陈某自行将车停在第三车道和应急车道上，车后方也未设置安全警示标志。下车后，一个没留神，车门被锁上了，手机也在车内。怎么办？陈某慌了手脚，沿着高速应急车道逆向向杨村桥互通方向走去。11点25分左右，高速杭千公司建德管理处监控中心像往常一样...[详情]
2日晚上9时许，集美公安分局巡特警反恐大队民警陈海防带队在海翔大道石厝段进行巡逻时，发现一名女子在马路中间行走，周边车辆鸣笛声不断。...[详情]
近日连续高温，7月17日下午13点30分，在浦囗老消防队13股道囗附近，有位64岁老人因中午高温期间行走，发生中暑而死亡。 ...[详情]
