多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例。大蒜和洋葱有降低血清TC、提高HDL-C的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用。 高血脂患者应该吃清淡少盐的膳食，多喝茶。 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也比较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。 高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。 食物应精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及...
对肾的保养，具体要做到以下几点： 1、防止感冒 要注意防止受凉感冒，以免诱发或加重肾病;平时多打开窗户通风，多喝水，把体内的毒素排掉，防止肾阴虚。 2、多吃清凉食品 在饮食上应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、山药、芡实、决明子、鱼汤等。 3、防止过度劳累 工作压力大的年轻女性要注意劳逸结合，防止过度劳累。 4、做好保暖 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各...[详情]
1、枸杞 枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。 2、冬虫夏草 冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。 3、海参 海参里面含有丰富的精氨...[详情]
铅是一种对人体危害极大的有毒重金属，铅及其化合物进入机体后将对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统造成危害，大家可知生活...[详情]
“懂得仁爱、谨慎、责任、 自强” 好人长寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
退休老教师原标题：常州89岁退休教师“裸捐”60万用于奖助学 平时省吃俭用常州武进区退休教师储振民已年近九旬，近日，他将自己和老伴章文秀毕生积蓄60万元全部捐给位于武进区礼嘉镇母校坂上初中，成立“文明奖励基金”，用于奖励优秀师生和资助贫困学生。近日，坂上初中特别举行“文明奖励基金”捐赠仪式。老两口好事做了几十年储振民老人是武进区礼嘉镇蒲岸村人，今年89岁，退休前是遥观中学的语文教师，老伴章文秀也是教师，退休前在坂上小学任教。“我捐出的这60万元，是我和老伴多年来节衣缩食，一点点积攒出来的。”退休后，储老的退休工资有6500元，老伴的退休金也能拿到5000元，但即使这样，两位老...
生活中，我们可能会遇到很多糗事，比如坐车坐过站，不小心进了异性的洗手间等等。不要怪自己大脑短路，更不要骂自己白痴，因为谁都不可避免。先来揭下自己的短。上周和朋友们去某乐园玩，每人买了张通票，因为之前大家集体玩某个项目时都是被管理员每张票撕一个项目，所以到了玩碰碰车的项目时，我还是以为票应该是分开撕的（O(∩_∩)O~ 撕票！）。我帮其中的一个朋友递的票，也想当然得分开撕。然而管...[详情]
“少盐有时候真的会致命”“白米饭是垃圾食品之王”“电吹风用好了能治疗鼻病”……打开微信朋友圈，形形色色的传言令人眼花缭乱，给不少人带来困扰。据统计，“微信辟谣助手”上线至今，已辟谣110余万篇文章，而相关网文传播的主要目标群体正是老年人。随着智能手机的普及，越来越多的“银发族”学会通过网络获取资讯、进行沟通。但由于对信息缺乏足够的分析辨别能力，他们时常被网络谣言误导，成为谣言传...[详情]
下班后，和同事在路口等红绿灯，一看路旁一商铺，我说怎么店家会取“无信”地产这个名字，同事回过头一看，说了句："这字读HAO...[详情]
女子在床上熟睡，隐约感觉有异物爬到了自己右侧腋窝处，本能地去拍打异物，结果左大拇指突然出现一阵剧痛。她立马开灯，发现指头有被咬的痕迹...[详情]
