自由人户外拓展安全知识
自由泳好处如下： 1、加强心肌功能 如果一个人在水中静止，水的深度每增加1M，每平方厘米受到的压力则相应增加0.1个大气压，由于在水中所受到的压力不同于地面。人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。 2、增强抵抗力 时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。对体型瘦弱，有着慢性疾病的人来说，这是一项...
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自由泳动作
自由泳的技术要点 一、身体姿势 自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 二、腿部动作 腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋...[详情]
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什么是自由滑雪
自由滑雪于1960年代在美国诞生，其首次比赛于1966年在新罕布夏州举行，之后很多参赛者创造出了大量的惊险动作，此项运动也逐步成型。国际滑雪联合会在1979年正式承认自由式滑雪项目，并且在运动员及其跳跃技巧方面制定了规则，以减小此项运动的危险性。自由式滑雪于1992年起被列为冬奥会比赛项目，包含空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾三个分项。 了解了什么是自由滑雪后，接下来小编再给大...[详情]
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自由杠铃深蹲
说到练腿，第一印象，一定是自由重量的杠铃深蹲。那么自由杠铃深蹲动作是什么呢？接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。...[详情]
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自由泳换气
自由泳换气是不少泳者学习难点，呛水自不必说，关键是换气不熟练就无法长游。那么，自由泳换气呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
自由人户外拓展安全新闻
美国作为世界的头号强国，一直以“世界警察”自居，他们热衷于标榜“自由”，任何行动都打着为自由而战的幌子，在网络安全领域，美国亦是这样，历来喜欢一面鼓吹网络自由，一面装扮成网络攻击受害者。然而，美国防务承包商前雇员斯诺登等公布的材料，让美国这个“黑客帝国”的真面目显露无遗。 “重视”中国 在网络安全方面，美国几乎是习惯性地频频把矛头指向中国，而事实上，中国受到的网络攻击最大来源恰恰就是美国。从政府机构到企业，都是美国网络攻击对象。 根据中国国家互联网信息办公室的数据，去年3月19日至5月18日，2077个位于美国的木马或僵尸网络控制服务器，直接控制了中国境内约118万台主机。...
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守在机场的自由行滞留最长超5天
一度备受中国游客青睐的韩国济州岛，“十一”期间再度发生中国游客入境遭拒，被关机场“小黑屋”事件。昨日下午，多名游客向记者反映称，其在赴原本应对中国公民实施免签的济州岛地区旅行时，被以各种理由拒绝入境，并遭扣留，吃住均在“小黑屋”内。中国驻济州总领事馆一名工作人员向新京报记者回应称，已介入协调此事。守在机场的“自由行”今年“十一”前，家在南京的张先生通过一家旅游网站，订购了“济州...[详情]
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户外旅行不宜“说走就走”
从繁忙紧张的工作生活中解脱出来，融入无拘无束的大自然当中，已成为不少青年人时尚的选择，“驴友”也就应运而生。所谓“驴友”通常指自己计划安排衣食住行，以体验大自然为目的，自备各种必需的旅游用品，前往如山地、海岸线、溪谷等地进行深度户外运动的人。深圳作为国内户外运动最早启动的地区，近年户外运动的参与人数逐年增加。 然而，由于中国户外运动的整体水平还比较低，户外安全教育及救援体系基础...[详情]
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自由人户外拓展安全产品
户外腰包
户外腰包放下零碎的小物件比如:手机、钱包、纸巾、手电、军刀等等之类的除了可以系在腰间之外，最好也可以挂在胸前的CAT的包，方便小巧，很受喜爱。...[详情]
周边产品
户外鞋
户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。 户外运动作为特殊的...[详情]
户外背包
今天越来越多的人选择在工作之余走到户外，投入自然的怀抱。对于户外旅行来说，背包的重要性就不用说了，...[详情]
与自由人户外拓展相关的文章
小编今天我们要教大家自由泳的动作要领基础，自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点。那么，自由泳有哪些技术...[详情]
如今喜欢户外运动的朋友越来越多，渐渐在年轻人当中掀起一阵热潮。户外运动中有很多难以预料的挑战，这时如果有一款忠实可靠的腕上伙伴伴随你的脚步。那么户外活动为何要佩戴户外手表呢？下面佰佰安全网就介绍一下相关的旅游安全产品小知识。何为户外手表？ 户外手表是人们可以在各项运动中佩戴，并具备一种或几种专业运动所需要的功能。它可以在你运动过程中对环境提供详细数据...[详情]
在户外活动中一双得心应手的户外手套对驴友的野外穿越、攀登活动会起到至关重要的作用的，尤其是随着冬季的来临，在寒冷的天气里，双手的保暖与舒...[详情]
野外旅行是比较消耗体力的项目，这时带有地形地势图的GPS就可以派上大用场，如果具备高度计和气压计，通过对山势及海拔高度的了解，就能知道我们在这些路段大约需要耗费多少时间和体力。而普通的GPS地图，则完全不能满足这种需求。那么，如何选购户外GPS设备呢？让佰佰安全网告诉您相关的旅游安全产品小知识。什么是GPS设备？ GPS设备（Global Posit...[详情]
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