1、 从蛋白质的角度谈鸡蛋的“上限” 对于蛋白质的部分，鸡蛋中的蛋白质属于”完全蛋白“含有9种必需氨基酸，是比较优质的蛋白，基本可以随便吃，但是如果一定要给这个”随便吃“设一个”适合“的个数。 根据《2013年中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年和老年人，每日蛋白质的推荐摄入量（RNI）是女性55g，男性65g，如果你一天仅靠鸡蛋来提供蛋白质的话，一个鸡蛋含6.5g蛋白质，女性可以摄入8.4个，男性可以摄入10个，但是推荐摄入量并不是上限，很多增肌或者训练消耗很大的年轻成人每日的蛋白摄入量可以达到1.2-1.5g/kg，也就是说如果你有70kg，每天可以摄入84-10...
众所周知，中国人坐月子，鸡蛋一定是少不了的。那么坐月子一天吃几个鸡蛋合适呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
墨西哥普埃布拉州一昼夜内有7人被杀，其中一场业余足球比赛中有3人被打死。据初步消息，另外4人在地下管道燃料偷盗团伙火拼时被射杀。据报道，一伙不明暴徒乘坐几辆汽车来到当地一座足球场，并打死了3名正在踢球的男子。这是墨西哥近日来第二起发生在足球场上的凶杀事件。29日，格雷罗州奇尔潘辛戈市一场业余足球比赛中有2人被杀。据此前报道，当时一伙武装人员直接在足球场上向球员开枪，造成3人受伤，其中2人死亡，另一人伤势危重。 据悉，还有4人在San Pedro Tlaltenango被射杀。据初步消息，这是一次地下管道燃料偷盗团伙之间的火拼。生活中我们难免会遇到一些突发的危及人身安全的意外事...
陕西铜川男子杨某饮酒后驾驶机动车，被警方处罚后，自认为已经被处理过，民警不会二次处罚，于是继续开车上路，再次被警方查获。目前，该男子被警方处以行政拘留3日，并处2000元罚款，吊销机动车驾驶证。3月23日下午，铜川市公安局交警支队二大队金锁关中队民警按照大队的统一安排，进行酒驾集中整治，民警对一辆陕A牌照的小型轿车驾驶人杨某进行检查时，发现杨某有酒后驾驶机动车的嫌疑，在民警让其...[详情]
俗话说棍棒底下出孝子，我国多年的棍棒式教育根深蒂固，然而父母并不知道，这样不仅伤害儿童的人身安全，更是不利于其心理的健康成长。虽然如此，但日常生活中，“棍棒式教育”依旧存在。 2015年9月28日，9岁，正是享受父母疼爱的如花年龄，而对于在娄底某小学就读的9岁小女孩玲玲(化名)来说，小小年纪却遭遇非人的待遇，因为家庭小事，她多次被母亲曾某拳打脚踢甚至用竹棍猛抽，致使全身伤痕累...[详情]
值班民警到达现场后发现一名30岁左右的男子躺在路边，身上散发出浓浓的酒味。该男子不仅影响车辆通行还影响了自身安全。...[详情]
一天之内，同一部电梯发生了3次滑梯，甚至从8楼下坠到负2楼，求救电话也打不出去。25日，成都市汇泉南路凌云峰阁小区的居民张女士来信向...[详情]
