大回转要求转弯的时候弯要更大一些，大回转的时候重心要掌握好，转弯的时候要求你吸气收腹，转弯的时候压低重心；点杖是为了让你更方便更便捷的转弯，点杖就像你开车的方向盘一样，你点入雪杖马上就会转弯。大回转适合高速度、陡坡。其基本原理同平行滑雪一样，但增加了上体对转弯的倾过功能。因为身体的倾斜可以减少离心力，保持在高速下的转弯。此动作的基本要领是在横滑站立的基本姿势下，臀部向圆心更倾斜，立刃的角度也加大。 动作要领： 1.在前一个转弯结束前，准备下一个转弯。伸直外侧腿，内侧板轻轻地提起。外侧板承重。 2.在上一个弯快要转完时，开始点杖，同时轻轻放松腿，屈膝。 3.屈膝可以减...
首先，要将脚放好。脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上。其次，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来。应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位。接着，当背部贴到仰卧板时，便可以开始下一个循环的动作，在做仰卧起坐时是要把腹部卷起来。把上半身向上卷起，形成一个弧形。如果感到累了，可以把手放在腹部，借力慢慢起...[详情]
随着气温不断升高，各种防晒方法成为关注热点。现在市场上出售的防晒衣大都是半透明的，号称穿起来凉爽又能防晒。那么户外户外防晒衣哪个牌子...[详情]
发言人表示，即使发布绿旗并不代表海上完全没有危险。由于负责挂旗的部门是海事厅，泰方表示，正在追究海事厅相关人员是否负有责任。自7月5日，载有127名中国游客的游船在普吉岛附近突遇特大暴风雨倾覆，佰佰一直在追踪报道事态进展和事故责任问题。在7日的报道中，佰佰从一段不经意拍到的视频中有了个惊人的发现，5日事发当晚，查龙码头上竖立着绿旗。据普吉岛当地人士告诉佰佰，出现倾覆的凤凰号5日就是从这个码头出海的。当时船上有93名游客，多是中国人。在当地，天气情况是否允许船只出海，人们一般会看码头悬挂旗帜的颜色。绿色代表气候条件良好，可以出海，黄色代表警告，意味着小船不能出海，大船谨慎出...
在泰国普吉府搜救中心10日举行的新闻发布会上，就“凤凰”号游船倾覆事故中的天气预警情况，泰方作出回应。泰方发言人称，关于天气预警，气象局会对天气进行预测，准确性和及时性会有误差，这片海域的情况会有变更，旗子（编者注：在出海码头旗杆上悬挂的旗子，红旗代表禁止出海，绿旗代表可以出海）的变更，会和当地船员和船长进行沟通后变更，不仅仅依据天气。该发言人表示，船长对天气状况负有主要责任，...[详情]
原标题：内蒙西乌旗高日罕镇发生草原大火 1干部牺牲 14人受伤2015年4月22日上午11:10时左右，西乌旗高日罕镇发生草原大火。接到火警报告后，旗委、政府立即启动应急预案，四大班子主要领导立即赶赴现场指挥，同森警、干部职工、牧民群众一起现场灭火，最大程度减少牧民群众的生命财产损失。经过600多名干部职工、官兵和牧民群众7个小时奋力扑救，已于当日下午18:00时左右扑灭明火...[详情]
12月02日06时18分在内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗(北纬44.10度，东经120.73度)发生3.2级地震，震源深度15千米。...[详情]
2014年8月，13名深圳“驴友”结伴到清远英德中崆大峡谷溯溪探险，因山洪暴发被困峡谷中，其中2人被洪水冲走，1人死亡；今年4月份，...[详情]
