第一、不做准备活动 不宜理由：有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。 第二、迎风呼吸 不宜理由：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。 第三、动作猛硬 不宜理由：在运动过程中动作生猛，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。 第四、带口罩锻炼 不宜理由：有些人，特别是老年人因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
太舞滑雪场独拥崇礼最高峰玉石梁（2160米），雪道绝对落差510米，是崇礼地区落差最大的滑雪场，那么八达岭滑雪场旅游怎么样呢？让佰佰...[详情]
雾霾是近几年来比较常见的空气环境污染现象，它的出现也让人们加大了对空气质量的检测和改善工作的展开。 根据预测，本轮的重污染天气过程从2号开始一直持续到4号夜间，其中，今明两天空气最差，预计将达五级重度污染。2号，北京市发布了空气重污染橙色预警以来，北京市各相关部门分别落实应急措施，并加大了对污染源排放执法检查和应急减排措施督查力度。 为确保应急措施落实到位，环保部门加大对固定污染源、移动污染源排放执法力度，截至目前，共出动执法人员1030余人次，检查施工工地、企业排放等点位1100多个;在一些水泥搅拌站记者看到，相关企业已停工停产，水泥搅拌车成排停放在厂区内并都贴上了封条，...
7月9日，金华铁路派出所的民警告诉记者，就在前几天，民警救助了一名在高铁站突然晕倒的女大学生。这名女大学生事后坦言，她连续通宵几晚学习，又忙着回山东老家考试，最终体力不支倒在车站，幸亏铁路派出所的民警及时伸出了援手。 网络配图当天，在浙江师范大学读书的小范正在候车室等车。突然小范感觉到身体无力，随后眼前一黑。等小范恢复知觉的时候，她已经被民警带到了办公室休息。执勤民警告诉记者，...[详情]
据报道，14日夜间在日本熊本县益城町发生强烈地震，震级达到里氏6.5级，震度为7度。日本时间15日早晨6时30分，日本气象厅针对此次地震召开了记者发布会。气象厅表示，在1995年以后内陆地区发生的同规模地震中，此次熊本地震的余震规模较大。截至日本时间15日7时，熊本地区已发生余震共107次，其中余震震度最大达6级以上。气象厅对过去发生于内陆地区的直下型地震震级及余震发生频率进...[详情]
7月5日上午10：30左右，盐城建湖县冈西镇镜内受12级雷雨、大风影响，部分房屋受损，部分农村电网遭受破坏，无人员伤亡统计。...[详情]
富和小彬都是南充市仪陇县环山小学五年级的学生，前不久，他俩瞒着家人一起外出钓鱼，没想到却在野外迷了路。...[详情]
