答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
现在的女生越来越重视身材了，稍微有一点胖就想着怎么减肥，而快走成了很多女生的首选项目，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下女生用跑步机...[详情]
记者22日从气象部门获悉，本周前中期我省无明显降水，周末前后大部分地区有一次小雨天气过程；省会郑州周内无明显降水天气。据省气象局预报，下周有两次冷空气影响我省，时间分别在周初和周末前后；周中期全省最高气温回升较明显，可达21℃~24℃。预计全省周平均气温接近常年同期。主要天气过程：周一，受弱冷空气影响，全省有4级左右的偏北风，最高气温下降5℃到7℃。 周末，全省阴天，大部分地区有一次小雨天气过程。来自市气象局的信息，周前期云系较多，以多云或阴天为主，受弱冷空气影响，气温较前期有所下降；周四开始转为晴好天气，气温回升。周内最高气温23℃左右，最低气温9℃左右。佰佰安全网提醒，近...
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
在台风远去、冷空气影响减弱之后，昨天天气明显平静了很多，全市风力明显减弱，白天气温回升明显。随着降雨的停止，我市今天气温重新回升。本周我国冷空气活动频繁，不过冷空气中心位置偏北，所以对厦门的影响还是比较有限的，大幅降温不会出现。今明两天，厦门白天最高气温基本上就是在29℃-30℃左右，夜间城区气温在23℃左右，同安北部的山区，夜晚早晨的最低气温会在20℃以下。佰佰安全网提醒，本...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
受冷空气影响，22-23日，我省将有一次较明显的降水过程，并可能伴有雷雨大风等强对流天气。...[详情]
