健身房跑步肯定是能够减肥，选择在健身房是一个明智的选择，因为健身房里不仅减肥设备多，能够引起人们的兴趣，还有人也多，这样更能够使人们有兴趣去碰健身房的有关减肥的设备。每个人都想拥有一副好身材，只有拥有好身材才能被别人注意的更多。肥胖也是分为家族遗传与自己暴饮暴食有关的。在健身房减肥靠的是要坚持不懈、持之以恒，减肥是要靠坚持，坚持下来才能看到效果。 跑步机大家都不陌生，初次在跑步机上跑步时，可先将速度调慢一点。在跑步机上跑步主要是为了能够燃烧脂肪从而达到减肥的效果，但是在跑步机上跑步的时间最好在30~45分钟以内是最好的，所以在跑步机上跑步是最佳的选择。动感单车是健身房里很...
健身房当然有哑铃了，杠铃，组合器械，踏步机，动感单车等，是不能自己带哑铃的，也是不让带的。 健身的过程中，需要针对全身各部位的肌肉进行锻炼。比如练胸肌的时候会需要相比较大的重量，因为胸肌是大肌肉，可以承受较大的重量。如果是练手臂或者肩膀的时候，需要的重量会较胸肌小。因此锻炼不同肌肉需要不同的重量。 因此，健身新手在购买哑铃的时候，既要考虑到小肌肉的锻炼，也需要考虑大肌肉的...[详情]
健身房健身受伤的索赔： 健身房健身受伤，如果是健身房管理问题，例如没有安全警示，地板打滑，管理人员误操作，没有及时检修存有安全隐患等，这种情况一般是健身房的责任。可向健身房的管理方提出赔偿要求，如果他们能满足赔偿的要求可以协商解决，如果不能解决问题，建议拨打12315投诉解决，还不能解决问题的，建议到法院起诉。 索赔法律依据： 《侵权责任法》第十六条：侵害他人造成人身损...[详情]
炎热的夏季已然来临了，凉爽的游泳池变成了人人都向往的避暑胜地，各种健身房游泳池、游泳馆都人满为患。然而面对人头攒动的游泳池，我们不免...[详情]
雾霾天会对人的身体健康产生危害，不宜进行户外活动，更不能再室外锻炼身体，那么雾霾天可以去健身房吗?...[详情]
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多，宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子，他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”，可到了今年11月1日，却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡？并且不知会我们，单方面宣布卡作废，这套路也太深了！”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身卡 昨天，记者见到了任先生。任先生说，两年前自己就在美日健身江北万达店开业之际，办过一张钻石卡。“我那才是真正的终身卡，到现在仍然可以用，所有门店通用，在此期间我成功瘦身，老婆看这卡挺值的，所以也办了一...
两间健身房停业老板失联老板已有"前科"现在这个社会的人们如果不办张健身卡的话好像就脱离了时代似的去健身房健身已然成为都市青年生活的一种方式然而报名健身房的人多了健身房老板携款跑路的事情也随之多了起来这不，我们最近就接到一则报料光明接连两家健身房相继停业超过200位会员的会费"打水漂"共计百！余！万！ 不仅如此就连健身房的私人教练和操课老师也被爆出欠薪而两间健身房的老板其实是同一...[详情]
在被指健身教练骚扰女会员后，上海金泰运动休闲会所（下称“金泰健身房”）9名健身教练仅4名递交了健身教练的资质，还被发现所设游泳池没有卫生许可证。8月16日上午，上海静安区卫计委向澎湃新闻记者表示，金泰健身房的游泳池没有取得卫生许可证，属违规行为，该部门将约谈健身房负责人，再作相应处罚。澎湃新闻记者还从静安区市场监督管理局获悉，金泰健身房有9名健身教练，但目前仅仅递交了4名健身教...[详情]
最近杭州健身圈都在热议一件事：西湖区古墩路上的成镁健身房同人店突然停业了，一名知情人士透露：“老板跑路了，听说是资金链断了。”...[详情]
2016年12月30日，王先生在单位附近的梵臣健身嘉德广场店办了一张为期两年的健身卡，新店地址距我办卡的健身房地址大约有2公里。我当...[详情]
