患有腰椎突出症的人不适宜做跑步（包括慢跑）之类的运动。此类运动消耗体力较多，且身体重心前倾，上下波动，频率太快，对脊椎有频繁的向前、向下的冲击力，不利于脊椎周围组织的修复和腰部功能的恢复。患有腰椎突出症的人可以进行散步、游泳、骑自行车、体操、健身气功、太极拳等能提高机体活动能力和耐力，而且对脊椎又没有伤害的运动。但不论做何种运动，腰椎间盘突出患者，都应该十分小心，动作慢些，不要做高难动作，注意安全第一。 1、如果腰痛症状已经消失，可以尝试跑起来。要注意跑步的时间。一开始先以10～15分钟的跑走结合方式进行，并逐渐增加时间和强度，直到身体完全适应。 2、坚硬的路面会使脊柱...
1.手上有“气”，拍打时不仅用力，而且用气，打通经络的效果当然比没有气的工具更好; 2.手掌布满穴位，用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络，即心、肺、心包、大小肠、三焦经，进而激活足部六条经络，形成一个循环，影响全身。从全息论看，手和足一样，密切联系全身的所有器官和组织，用手拍打就是对全身的系统治疗，对已知的和不知的诸病实施“地毯式轰炸”。 3.手掌上最受刺激的经络是心包...[详情]
“宝宝如何睡出好头形呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
只是因为没有携带相关证件，江西省玉山人钟某闯下了大祸。5月21日上午，记者从常山县公安局了解到，钟某因涉嫌妨害公务罪经检察机关批被依法执行逮捕。 今年4月17日晚， 钟某从玉山县老家驾驶小车准备回东阳市务工，行驶到常山县白石省际卡点时，被现场执勤交警拦下检查，辅警袁云军协助民警执法时让钟某进行呼气酒精检测后，要求钟某出示机动车驾驶证和行驶证。那几天，正好是常山县公安局交警大队白石中队在省际卡点开展道路交通违法整治。当袁云军拦在该车车头左前部作进一步检查时，钟某神情紧张，不顾站在车前的袁云军，佯装取证件的空隙突然加大油门强行冲卡。将躲闪不及趴在车头的袁云军拖行十余米后，突然刹车...
日前，在泸州古蔺县城，一名左腿肢残男子趴在街边行乞，一辆出租车经过时，该男子称右腿被“碾压”。司机见其右腿只有半截，缠着绷带而且渗出“血迹”，顿时被吓坏，赔给他1000元并带往医院检查。在医院检查时，男子原形毕露，原来他“半截右腿”是蜷缩起来的。警方赶到拍照时，该男子竟然问，“今晚能不能播出?我好让我的领导看看。”11月17日，在泸州古蔺县城胜蔺街道上，一名肢残男子趴在地上，...[详情]
延安男子马某发现妻子有婚外情，带着四名朋友到酒店捉奸，殴打他人并敲诈勒索。近日，马某及其朋友5人均获刑罚。延安市宝塔区法院判决书显示，2017年12月7日，宝塔区男子马某发现妻子王某有婚外情，叫来朋友段某某、王某某帮忙捉奸。3人前期跟踪王某后，得知王某和情人杨某某在延安市区向阳沟一酒店住宿。确定位置后，马某叫来曾在一派出所社区临时工作过的朋友薛某某冒充警察来开门，后又打电话叫来...[详情]
浦东万祥镇有一女子被狗咬后行为异常，疑似患上狂犬病。真相究竟如何呢？...[详情]
3月9日，美国数据安全公司Bluebox发文称，通过测试发现，小米4手机存在预装恶意软件、有安全漏洞等问题。对此小米公司回应称，Bl...[详情]
