一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位,不停活动手指,对血液循环有极大的好处。古人云:“文人玩核桃,武人转铁球。”说的就是这个道理。 文玩核桃核桃玩法很多其中:揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从中医经络学说来看,人手的掌面上分布着许多穴位,十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激穴位,达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠,活血化瘀。 核桃健身玩法很多,也很简单,单手双手均可,一手两枚在指间翻飞滚动,可上下左右自由转动,随心所欲。现代科学证明,揉核桃...
对于现在的人来说整天都忙着工作,休闲娱乐的时间很少,更别说是去特意做运动健身,不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼,如果你没有太多的时间,那么不妨做一些小动作,动作简单但是如果长期坚持,同样能够起到延年益寿,强身健体的功效,尤其是老年人,每天不妨六转来健身。 1、转头 先抬头尽量后仰,然后慢慢低头,下额尽量贴近胸前,使颈背肌肉拉紧和放松。随后,缓慢做头部的圆周运动,...[详情]
1,甩手的练法 预备姿势:衣带宽松后站立,两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,身体正直,目视前方。摆臂前身体各部位要领:颈部放松,面部自然放松带微笑,唇齿自然轻闭合,舌自然松平;两肩勿贴身,勿挺肘,腋下稍有空隙,自然下垂。腕部放松,十指自然舒展分开,掌心微凹向内;脚掌放平踏实,脚尖朝前。摆臂动作要领:全身松静1~2分钟,待心平气和开始做摆臂动作。两臂向前摆时,不是向上甩起,拇指...[详情]
发生草原火灾,最直接受到毁坏的就是草原,下面佰佰安全网来给大家介绍下草原火灾对草原的危害。...[详情]
老人可以拍打身体哪些地方来健身?胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚...[详情]
热闻一:罗一笑,你给我站住!真相,你也给我站住! 最近”大事连连“, 一篇名为《罗一笑,你给我站住》的文章刷爆微信朋友圈。女儿不幸患白血病,父亲“卖文筹款”…小编不知该说不该说,其实是这句 事件发酵后被指是营销炒作,面对质疑,罗一笑的父亲痛苦的表示:“没人关心我女儿是不是在死亡线挣扎,就想我是不是骗子,怎么一点同情心都没有,我真的好绝望。” 没人关心你女儿,那么小编想问200多万捐款,是从天上掉下来的吗? 罗一笑事件,几经反转,真相也逐渐清晰。罗尔就“捐款门”致歉:将捐款全额捐出成立专项基金声明,罗尔、刘侠风今天中午分别在微信账号【P2P观察】和【罗尔】发布相关联合声明:P...
8日,有网友发布视频,视频显示江苏连云港街头有十多名男子身着侵华日军军装游街,且全程一直在说笑,视频显示,期间有警车将该队人截停并询问情况。10月8日晚,连云港市赣榆分局发布通报称,10月7日12时10分,赣榆警方接到群众报警,称在汽车南站附近有多人穿着日本军服在大街上。接报后,巡特警大队迅速处警,到现场发现,由某公司组织的10余名群众演员穿着二战日本士兵角色服装,携带网购仿制...[详情]
4月25日,北京西站的住宿揽客人员。4月25日,北京站,站前广场东侧的过街天桥,两个商贩一个兜售劣质充电宝一个兜售假烟。一篇“北京西站,骗局众生相”,为我们揭开了“志愿者”骗钱的真相,北京西站负责人昨日表示,对于站区内诈骗旅客的违法行为,将组织力量开展专项打击,同时通过治安综合治理,净化地区环境。除了骗钱的“志愿者”,人流密集的火车站周边还暗藏了哪些“陷阱”?除相关部门出手打...[详情]
4月8日公布的《2019年新型城镇化建设重点任务》明确,大城市取消或放松落户限制,北上广深等超大城市也要大幅增加落户规模。...[详情]
一女子在出租屋出门时 被邻居男子强行拖入房间内。犯罪嫌疑人叶某因涉嫌强奸罪(未遂)已被警方刑事拘留。...[详情]