一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：“文人玩核桃，武人转铁球。”说的就是这个道理。 文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从中医经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠，活血化瘀。 核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃...
对于现在的人来说整天都忙着工作，休闲娱乐的时间很少，更别说是去特意做运动健身，不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼，如果你没有太多的时间，那么不妨做一些小动作，动作简单但是如果长期坚持，同样能够起到延年益寿，强身健体的功效，尤其是老年人，每天不妨六转来健身。 1、转头 先抬头尽量后仰，然后慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，...[详情]
1，甩手的练法 预备姿势：衣带宽松后站立，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，身体正直，目视前方。摆臂前身体各部位要领：颈部放松，面部自然放松带微笑，唇齿自然轻闭合，舌自然松平;两肩勿贴身，勿挺肘，腋下稍有空隙，自然下垂。腕部放松，十指自然舒展分开，掌心微凹向内;脚掌放平踏实，脚尖朝前。摆臂动作要领：全身松静1～2分钟，待心平气和开始做摆臂动作。两臂向前摆时，不是向上甩起，拇指...[详情]
发生草原火灾，最直接受到毁坏的就是草原，下面佰佰安全网来给大家介绍下草原火灾对草原的危害。...[详情]
老人可以拍打身体哪些地方来健身？胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚...[详情]
热闻一：罗一笑，你给我站住!真相，你也给我站住! 最近”大事连连“， 一篇名为《罗一笑，你给我站住》的文章刷爆微信朋友圈。女儿不幸患白血病，父亲“卖文筹款”…小编不知该说不该说，其实是这句 事件发酵后被指是营销炒作，面对质疑，罗一笑的父亲痛苦的表示：“没人关心我女儿是不是在死亡线挣扎，就想我是不是骗子，怎么一点同情心都没有，我真的好绝望。” 没人关心你女儿，那么小编想问200多万捐款，是从天上掉下来的吗? 罗一笑事件，几经反转，真相也逐渐清晰。罗尔就“捐款门”致歉：将捐款全额捐出成立专项基金声明，罗尔、刘侠风今天中午分别在微信账号【P2P观察】和【罗尔】发布相关联合声明：P...
8日，有网友发布视频，视频显示江苏连云港街头有十多名男子身着侵华日军军装游街，且全程一直在说笑，视频显示，期间有警车将该队人截停并询问情况。10月8日晚，连云港市赣榆分局发布通报称，10月7日12时10分，赣榆警方接到群众报警，称在汽车南站附近有多人穿着日本军服在大街上。接报后，巡特警大队迅速处警，到现场发现，由某公司组织的10余名群众演员穿着二战日本士兵角色服装，携带网购仿制...[详情]
4月25日，北京西站的住宿揽客人员。4月25日，北京站，站前广场东侧的过街天桥，两个商贩一个兜售劣质充电宝一个兜售假烟。一篇“北京西站，骗局众生相”，为我们揭开了“志愿者”骗钱的真相，北京西站负责人昨日表示，对于站区内诈骗旅客的违法行为，将组织力量开展专项打击，同时通过治安综合治理，净化地区环境。除了骗钱的“志愿者”，人流密集的火车站周边还暗藏了哪些“陷阱”?除相关部门出手打...[详情]
4月8日公布的《2019年新型城镇化建设重点任务》明确，大城市取消或放松落户限制，北上广深等超大城市也要大幅增加落户规模。...[详情]
一女子在出租屋出门时 被邻居男子强行拖入房间内。犯罪嫌疑人叶某因涉嫌强奸罪（未遂）已被警方刑事拘留。...[详情]
