产后的妈妈们如果缺镁，会出现厌食、恶心等等不适症状。同时妈妈们的身体健康会影响到宝宝的奶水质量，间接影响宝宝的身体发育。因此，哺乳期补镁是妈妈们非常重要的事哦! 镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。哺乳期若缺镁会有厌食、恶心、呕吐、衰弱等症状。缺镁加重还可造成记忆力减退、精神紧张、易激动、神志不清、烦躁不安等症状，这些若出现在哺乳妈妈身上，会降低身体各机能，使哺乳期的乳汁质量下降，对宝宝的健康产生不利，因此哺乳期补镁必须及时。 一般认为，成人每日适合的镁供给量为200～300毫克。妊娠和哺乳期增加150毫克。中国营养学会没有对镁的供...
冬天更需要每天跑步的，因为坚持跑步可以让身体更加耐寒，反应不再迟钝，冬季跑步，寒冷的室外环境会不断刺激我们的身体，肌肉、血管不停地收缩，能加速我们的新陈代谢与血液循环，提高身体的耐寒性以及对于这种环境的适应能力。 冬季燃脂效果更好，更锻炼心肺，为了让人体保持正常体温，在冬天运动的时候，我们需要产生更多的热量，对于脂肪的燃烧效果也就更好。 对于心脏功能健康的人而言，这种程度...[详情]
DHA对人体的健康有着许许多多的贡献。对于成人而言，它可以延缓衰老、防治心脑血管疾病、降低血脂、抗癌、抗炎。对于胎宝宝而言，它更是重...[详情]
随着越来越多的中国公民选择出境旅游，在境外发生人身财产损害的事件也频繁被曝出，出境游安全问题甚至迅速由冷话题变得常见以至于成为老生常谈。旅行过程中如何加强安全意识，保障安全出行？ 出境安全问题不能掉以轻心 出境游发生安全事故有两方面的原因。一方面与旅游地的社会治安、政治局面相关；另一方面也有游客自身的原因。针对旅游安全事故，政府应该尽到事前警示、事中监督、事后救助三方面的责任和义务，及时、全面地发布旅游国家相关的风险提示信息(包括政治、治安信息等)；公开具体旅游国家相关的注意事项。另外，事故发生时，及时对旅行社和游客进行救助。《旅游法》中已有规定，对游客进行安全救助是政府的...
“十一”长假是出游好时机，很多市民会在选择出境游。记者昨从金华出入境检验检疫局获悉，10月份是登革热疫情的高发期，登革热疫情输入输出风险增高，出境旅游特别是前往东南亚的游客，要注意严防登革热，了解相关疫情防控知识，确保开心出游、健康回家。“十一”长假是出游好时机，很多市民会在选择出境游。记者昨从金华出入境检验检疫局获悉，10月份是登革热疫情的高发期，登革热疫情输入输出风险增高...[详情]
即将到来的国庆长假“撞上”中秋节，串联起的八天长假让旅游市场异常火爆。根据国家旅游局发布的数据，八天长假期间旅游市场将接待7.1亿人次，意味着超过一半的国人将外出旅游度假。受大众旅游消费持续升级、人民币兑美元汇率走高影响，出境游将迎来小高峰。然而，一些游客在出境跟团游过程中遭遇“人在囧途”，权益受损的同时面临维权难的尴尬，那么到底该如何“避坑”？ 购物、团餐成游客“噩梦”经历过...[详情]
很多续约的中介费都是属于房屋租赁市场的灰色地带。有很多的中介也会在续约之后坐地起价。...[详情]
近日，阿里巴巴旗下在线旅游平台阿里旅行在美国洛杉矶开启“纵横美利坚”计划，与美国多家旅游集团签订合作协议，并在阿里旅行平台启动上线“...[详情]
