孕前怎样合理的补充营养 其实备孕时，只需要跟正常人一样，什么都吃点，不要挑食，注意多元化，营养均衡。多吃一些新鲜的水果蔬菜等，那些高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但要注意量的摄入，不能过量。另外，在主食中加入五谷杂粮，这样就能够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。 其次，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。 另外，还要合理安排饮食，实现标准体重。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、...
最好选择清淡的食物 怕胖的准妈妈最好避免吃油炸的食物，多吃清炒或者水煮的食物，也不要刻意减肥。青菜不要煮得太久，以免流失营养素。高危妊娠孕妇，要听从营养师的饮食建议，注意控制血压、尿蛋白。 饮食定时定量 暴饮暴食很容易肥胖，且对身体造成负担，但也不要因为忙碌而忽略进食。 从食物中取得所需营养 食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的。 选择好消化、易吸收的食物...[详情]
如何平衡的补充维生素 铬 铬能维持眼睛晶状体渗透压的平衡。若铬摄入不足，则眼睛晶状体的渗透压难以平衡，晶状体就鼓出变凸，致使眼球屈光度增加而成为近视眼。加工过细的精米白面可丧失80%的铬。孩子长期只吃精细食物，会造成机体缺铬。而铬主要存在于粗粮、红糖、牛肉、酵母等食物中。 钙 钙能消除眼球紧张、预防近视。青少年的视力经常处于视疲状态，所以缺钙很有可能形成近视眼。在普通...[详情]
很多准妈妈形成了自己的饮食偏好，其实这是不对的，那么偏食的孕妈妈怎样补充营养呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经期女性应该怎样进行补充营养的相关知识吧。...[详情]
市卫生健康委14日通报：5例新型冠状病毒肺炎病例，经定点医疗机构医护人员精心诊治和护理，专家组评估，认为符合国家卫生健康委最新的新型冠状病毒肺炎确诊病例出院标准，于今日出院。病例1，中国籍，女，18岁，境外输入性病例，4月27日被确诊为新型冠状病毒肺炎确诊病例，转入市公共卫生临床中心。病例2，中国籍，男，55岁，境外输入性病例，4月30日被确诊为新型冠状病毒肺炎确诊病例，转入市公共卫生临床中心。病例3，中国籍，女，19岁，境外输入性病例，4月30日被确诊为新型冠状病毒肺炎确诊病例，转入市公共卫生临床中心。病例4，中国籍，男，19岁，境外输入性病例，4月30日被确诊为新型冠状...
武汉市市长周先旺31日在湖北新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作例行新闻发布会上透露的消息。经过治疗，武汉市已有103例新型冠状病毒感染的肺炎患者治愈出院。周先旺说，截至30日24时，武汉累计确诊病人2639人，其中，已治愈出院103例。31日17时左右，武汉市金银潭医院共有20名新型冠状病毒感染的肺炎患者集体出院。其中，年龄最大的64岁，年龄最小的15岁。这是疫情发生以来，同时...[详情]
上海市卫生健康委30日通报，2例新型冠状病毒肺炎病例，经定点医疗机构医护人员精心诊治和护理，专家组评估，认为符合国家卫生健康委最新的新型冠状病毒肺炎确诊病例出院标准，于今日出院。目前，上海已累计治愈出院599例。为做好出院患者的健康管理，卫生健康部门将对患者开展必要的随访观察。病例1，中国籍，男，47岁，境外输入性病例，4月11日被确诊为新型冠状病毒肺炎确诊病例，转入市公共卫...[详情]
据记者了解，截至4月2日晚20时30分，沪蓉高速追尾事故已造成3人死亡，50余人受伤。目前，伤者中10人已出院，其余伤者基本病情稳定...[详情]
10月27日下午2点多，北京，车祸中降生的奇迹宝宝小平安在北京天坛医院顺利出院。7个月大的男婴小平安，今年3月份在一次车祸中降生，因...[详情]
