母乳喂养需要补充充足的营养，才能保证母乳的质量。吃货妈妈们，福利来了，小编告诉你母乳喂养吃什么好吧! 膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
1、黑芝麻 黑芝麻的营养价值丰富，含有丰富的油脂，每天摄入适量的黑芝麻，不仅可以使头发乌黑柔亮，还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的现象。哺乳期的妈妈如果每天能摄入适量的黑芝麻，还可以促进新陈代谢的加快，促进乳汁的分泌。 2、无花果 无花果也是一种有通乳催乳功效的水果，特别是干制后的无花果干效果更好，而且还不容易导致妈妈和宝宝过敏，如果哺乳期的妈妈奶水不足，不妨适量的食用...[详情]
社会老龄化的进程越来越快，现在很多老年出现贫血症状，要治疗贫血这个疾病，首先要了解出现的原因，对症下药，并进行饮食的调理，那么贫血老...[详情]
对于一些并不熟悉上海的人，或者是对上海婚恋的情况并不熟悉的人都会众口一词，可能认为上海绝对不会有剩女，其实上海剩女还是蛮多的。12年比例在3:1，现在已经越来越少，但总体数量还是比较多的。 而且剩女们也是发动家人、朋友以及各种平台去找男友，例如人民公园相亲角，相亲节目等等。 然而上海剩女多的原因是什么？上海女人难嫁已经是不争的社会现实，甚至是社会问题，以至于妇联机构等都要办类似家长相亲会这样的活动解决社会问题。网友也会分析了各种原因。女生要求高，需要找比自己出色优秀的男生 。 2. 出国的精英分子男生多，导致本地男生少 3. 外地优秀的女生嫁到上海，上海女生的却很少嫁到外地...
市气象台今天6时10分发布高温黄色预警信号，预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。 高温天气吃什么防暑？ 1、绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。2、红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消...[详情]
5月31日报道，西安北郊一家超市发生了盗窃事件，然而大门却完好无损。超市员工对记者说，“早上大概七点半左右，我把钱箱打开，发现里面的钱都不见了。”超市负责人经一盘算，柜台里存放的六七千元营业款全没了踪影。 除了被偷柜台的钱，一看身后的香烟货架更是损失惨重。超市负责人说“南京、芙蓉王、软中华、苏烟全部丢了，柜子里只剩了三条不值钱的烟，香烟损失初步估计一万多元。” 让人纳闷的是，被...[详情]
在吸引人才落户的套路下，多地的楼市回暖，库存告急，其实都是捂盘惜售的套路。...[详情]
市气象台2019年6月22日16时30分发布高温蓝色预警信号：预计6月23日至24日，本市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意...[详情]
