怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
“孕晚期为何需缓慢改变姿势”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
高速公路法定最低限速是60公里/小时，低于这个限速值的车辆会给正常行驶车流带来较大的安全隐患。而在诸永高速公路上，一辆重型货车居然以时速5—10公里的速度在蜗行，最终造成了事故，所幸没有人员伤亡。5月12日凌晨，诸永高速公路山枣隧道内发生一起两辆货车追尾事故，后车所载运的100余箱油米撒落在高速公路上，距离长达100余米。台州高速交警四大队民警到现场后发现，前车是一辆载运钢筋的安徽牌照半挂车，挂车左后部有碰撞痕迹。后车是一辆河南牌照的重型货车，整个左侧厢门被掀掉，载运的油米倾撒一地，部分油桶破裂后食用油浸润路面，再加上大米颗粒撒落，路面更加打滑，事发路段几乎变成了一个“溜冰场...
【12月19日12:00北京及周边地区遥感影像图】华北平原大雾缓慢消退并转为灰霾污染，重霾区持续扩大。了解关注更多环境保护知识，尽在佰佰安全网。...[详情]
今早7点多，紫荆山立交2层北向南上桥方向车辆处于挪动状态。2层转盘在紫荆山路下桥口附近两车追尾，导致转盘转速缓慢。事故车辆刚刚挪到一边，交警在现场处理，请大家小心避让。 生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的...[详情]
11月2日至4日，新疆、内蒙古、华北、黄淮、东北地区等地气温将缓慢回升。...[详情]
南三环玉泉营桥西侧西向东方向辅路出口处路面突然塌陷，形成一处面积约10平方米、深约4米的大坑。...[详情]
