安全性是老人运动的重要前提。因此，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动，如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动，如做饭、拖地等;以及运动量很小，但有益身心的体育娱乐项目，如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人，若参加剧烈的运动，极易造成身体损伤：强度太大，心肺受不了;对抗性太强，关节、肌肉撑不住。而慢运动的直接对抗性小，受伤几率低，强度不大，更适合老人的身体状态。 慢运动的第二个优势是容易坚持。一般来说，剧烈运动一次后，...
顺产后用收腹带的好处： 顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带，其主要目的是为了子宫的恢复，收腹带能够促进子宫的收缩，帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带，增加了对腹腔的压力，防止内脏下垂，能够减少产后出血，有助于恶露排出，对于产后恢复有着积极的作用。 顺产后用收腹带的弊端： 1、在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。...[详情]
吸奶器不是天天都要消毒，而是使用前和使用后消毒，这样更加安全。 每次使用完吸奶器，用清水冲洗所有接触过乳汁的器具，再用开水烫一下，晾干，以备再用。千万不要用消毒剂或带有消毒成分的洗涤剂清洗这些物品，也不要使用消毒纸巾。“干燥”是最好的杀菌剂。因为母乳本身就是有菌喂养。如果使用消毒纸巾等，反而会有消毒颗粒随乳汁进入婴儿体内，造成损伤。 还可以将吸奶器拆开之后用专用的奶瓶清洁...[详情]
原标题：习近平：所有扶贫地区的领导干部都要坚守岗位 习近平向全国各族各界妇女致以节日祝贺今天是“三八”国际劳动妇女节，3月8日上午，习近平在四川代表团参加审议时，代表党中央、国务院，向参加全国“两会”的女代表、女委员、女工作人员，向全国各族各界妇女同胞，致以节日的祝贺和诚挚的祝福。习近平：孩子们悬崖上爬藤条，我很揪心3月8日上午，习近平总书记在四川代表团参加审议时强调，要坚定不移打赢脱贫攻坚战。他说，看到凉山州“悬崖村”的村民和孩子们常年在悬崖上爬藤条，上山下乡，安全得不到保证，看了以后心情还是很沉重，也很揪心。前不久又看到材料，说当地已经建了新的铁梯，这样，心里又感...
最近骗局的套路越来越深，你要是选择领奖，那么得先交钱，而如果你不领奖，则可能被所谓的“违约”电话追上门。领奖被骗，不领奖竟然也被骗5月18日下午5点左右，江苏省昆山市城北派出所接到市民颜先生报案，称其遭遇通讯网络诈骗。原来，5月1日上午10点左右，颜先生手机收到一个陌生号码发来的信息，称其被“新歌声”(最近比较火的一档综艺节目)评为本季互动者，获得二等奖18万元和笔记本电脑一台...[详情]
给手机充电是一件再平常不过的事情，用手机稍微频繁一点的，每天都至少要给手机充一次电。然而，你知道吗？以下4种充电方式非常伤手机。边充电边玩手机玩游戏、看电视、刷微博或看小说，都会让人一开始就很难停下来。当手机提醒电量不足时也不想中断，于是插上充电器继续边充电边玩手机，这是非常伤手机的一种充电方式。 边充电边玩，使得手机在充电的同时又在放电，容易发烫。长期如此，会严重影响手机电池...[详情]
近日一则妻女同时患癌让网友们感到十分难受。原本幸福的三口之家遭遇不幸，妻子身患癌症正在化疗，而25岁的女儿又查出急性白血病。妻女同时...[详情]
2016年7月1日《南京市住宅物业管理条例》正式实施，很多人特别关心条例的配套制度何时出台。3月7日，南京市人大官网公布了《南京市住...[详情]
