1、饭前走一走 人们都说，饭后散步利于健康，也利于消化帮助减肥。其实饭前走路何尝不是一种有效的减肥方法呢?这样做对控制食欲可是大有效果的，你可以步行至远一点的公交站搭车，也可以提前一站下车，反正在晚餐前让自己轻运动15分钟吧! 2、捡豆子 每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作。坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。 3、3分钟踏跳 在地板上放一个小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，...
常弹脑——治耳鸣 动作：人的五官会随着时间的推移而损耗加大，所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上，用两手掌心分别按紧双耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹3-4下。 功效：后脑上有多处神经和穴位，坚持此动作，可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。 多磨牙——强咀嚼 牙齿脱落也是衰老的标志，有些老人保养的好，牙齿自然脱落的少，但是...[详情]
拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。 根据采用动作姿势分：站姿拉力器夹胸（Cable Standing Fly）、坐姿拉力器夹胸（Cable Seated Fly）、卧式拉力器夹胸。 卧式又分：仰卧拉力器夹胸（Cable Lying Fly）、上斜拉力器夹胸（Cable...[详情]
“可以帮助孕妇顺产的几个动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“几个改善产后骨盆前倾的动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
公司与个人之间是签署了劳动合同，所以除非员工犯了重大错误，不然公司一般不用直接辞退员工。但是公司不是慈善机构，一些工作能力不强的员工，很多时候公司会用一些手段让员工离职，如果公司用到了，其实就该自己辞职了，因为耗着就是浪费自己的时间。一、发配疆外很多大公司在全国乃至世界各地都会分公司，一般员工入职哪个分公司就在哪里工作，因为入职前公司都会说明。但是如果公司突然下了调职让你在原公司把你调到偏远的分公司，其实就是在暗示你公司可能想你离职了。同岗位的调职，像你是销售或文员岗调到外地同岗位并且工资不变，这样没技术含量岗位调职，就是让赤裸的暗示，因为如果确实那边需要人，完全可以直接在当...
近日，相声演员韩小宝在个人社交平台上发布了一则聚餐片段，其片段中出现了久未露面的各大牌明星，包括葛优、陈宝国等。在其展示的镜头前有主持人王为念，主持当晚的饭局，酒过半巡在要付款环节时，王为念开口向在座的各个大佬“要钱”。听见王为念的话，葛优等人也非常自觉的掏出钱包，将钱递给了王为念，可以说私人饭局中才看出来，各位“不差钱”的大佬们也会实行AA制聚餐。这一视频消息曝光后，不少网友...[详情]
2018高考结束，各地填报志愿也落下帷幕，录取工作紧锣密鼓进行，这个时间段也是涉高考招生类诈骗的高发期。花钱进名校、内部有指标、提前发奖学金等花式骗法已经在路上。记者注意到，教育部、各地教育厅等部门几乎每年在高招季都会发布相关注意事项，提醒考生和家长。教育部表示，随着技术发展，不法分子的诈骗手段不断翻新，一些招生诈骗披上信息化外衣后又卷土重来。因此列举了诈骗分子常用的伎俩，并针...[详情]
，正常行驶的车子忽然失去控制，先是撞向左侧护栏，然后在行车道转了几圈才停了下来，所幸没有造成人员伤亡。...[详情]
一辆小轿车将一辆三轮车撞翻，骑车老人经抢救无效死亡。小轿车的行车记录仪记录了事故发生的全过程。...[详情]
