1、只吃蛋白更健康。真相：人们经常不吃蛋黄，因为它胆固醇含量较高。但近期研究表明，饮食胆固醇对血液胆固醇水平影响不大。 2、低脂饮食能够减脂。真相：低脂饮食并不一定能减肥，也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实，适度摄入健康脂肪 ( 坚果、鱼、牛油果等 ) 有益身体。 3、减肥时，摄入营养补充剂。真相：几十年来，研究人员未能找到确凿证据，表明营养补充剂能够带来显著益处。相反，有些补充剂对人体大有害处。其中，和减肥、增肌、性功能相关的补充剂最危险。 4、杏仁奶比普通奶更健康。真相：乳制品的替代物并不一定更有营养。一杯低脂牛奶约含 8 克蛋白质，而杏仁奶则不含...
1、摄入充足的热能 从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 2、摄入足量的优质蛋白质 蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 3、入适量的脂肪，以植物性油脂为主 在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组...[详情]
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及...[详情]
脑血管是一种比较常见的疾病，它是脑血管疾病中一种，那么脑血管老人饮食营养法则是什么呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
女性如何注意饮食营养与保健?女性体质有几种类型，不同体质在饮食调理上不同，那么上班女性饮食营养与保健有哪些方法呢?...[详情]
6月21日中午，@深圳交警机动训练大队 女子铁骑巡逻至深云村掉头处，发现一名女子光着脚，在雨中边走边哭，铁骑队员立即将其拦下，该女子抱着铁骑队员大哭，女子自称与丈夫发生纠纷，被赶出家门。铁骑进行安抚，并给她穿上雨衣，接到路人报警的派出所民警到达现场后，将该女子接走。生活中应当注意一些小细节，很多家庭矛盾都是在不经意间引发，妥善处理才会避免矛盾升级。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
2017年5月28日上午10点过，九龙坡黄桷坪派出所接到辖区居民赵女士的报警，她说自己被锁在屋里出不来，民警到现场发现，赵女士被反锁在家中出不来，门打不开。为什么会被反锁在家中呢?经询问，竟然是赵女士的丈夫白先生故意反锁的，不让她出家门。原来，居住在黄桷坪的赵女士与白先生是大学同学，白先生很爱赵女士，两个人感情一直都挺好的。但白先生的一个做法让赵女士觉得难以接受。大学毕业后，...[详情]
11月12日，记者从张家界市公安局交警支队获悉，11月9日中午，直属一大队协警冯斌正在执勤，突然发现一个年约3岁的小男童独自一人横穿马路，凭着职业的敏感，她意识到小孩可能与家人走散了，于是赶紧收留小孩，并最终和同事一起帮助小孩回到家人身边。当时监控画面显示，9日中午1点25分，协警冯斌正在张家界市人民医院路口执勤，突然看到一个只有几岁的小孩从小巷冲出要横过马路，身边也没有大人看...[详情]
记者注意到，刘Sir的太太在微博中称，不久前在深圳首次用手机支付，自嘲“我们原来只是井底之蛙”。她还透露未来或将到内地安家。...[详情]
就中国访问学者章莹颖在美遇害一案，对章家人进行协助的律师王志东表示，美国警方已经掌握了嫌犯陈述自己是如何杀害章莹颖的录音，但距离结案...[详情]
