补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。 以下列出的，是不同种类的维生素和矿物质之间的关系，以及相应的食物搭配： 1.维生素C和铁：孕妇、缺铁性贫血患者，以及经常感到疲劳的白领，都需要多吃含铁的食物。平时喝茶比较多的人，也会造成体内铁缺乏。补铁时，最好同时吃点富含维生素C的食物，一般来说，可使铁的吸收率增强5-10倍。 食物搭配：含铁多的食物主要有动物肝脏、黄豆粉、全麦食品、芝麻等。富含维生素C的食物有西兰花、青椒、苦瓜、鲜枣、柠檬、柑橘、...
1. 燥热食物：冬季非常受欢迎的羊肉、狗肉等热性食物，春季却不宜多吃。此时，应该多吃一些性凉或性平的食物，如山药、绿豆、百合、莲藕、芹菜、莴笋、茭白等。 2. 辛辣、油腻食物：辛辣油腻的食物会加剧“上火”症状，损害身体健康。不过，略有辛味的食品，如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，特别是韭菜。春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝...[详情]
1、 白开水 体内水分不足会造成血液黏稠、上火等疾病。补水分为两种：一种补白开水，一般在早晨、午休和睡觉前饮用，每次在50毫升以上，每天的总量不少于300毫升；二是用汤、粥、茶、饮料、豆浆等补充水分。无论喝多少茶、饮料、牛奶、豆浆、粥等饮品，都不能代替白开水，而且饮料还有脱水作用，增加排尿量，让体内的水分含量减少。白开水是“百药之王”，最好选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于油腻食物让你硬不起来的相关知识吧。...[详情]
每年到了炎热的夏季，大部分人都会出现上火的现象，一旦上火之后皮肤会很干燥，还很容易出现痘痘。在这个过程中，及时调整个人的饮食是很重要...[详情]
今日上午，张震拿着马大爷治疗前后的血液标本做对比 马大爷的血液标本经过沉淀后，血清看起来浑浊，如果完全离心后则看起来会像牛奶(由医院提供)今日上午，71岁马大爷复查后的血液标本让张震露出了笑容。马大爷是成都市第三人民医院派驻至都江堰分院的心内科专家张震的病人。这位病人对张震来说有些特殊，因为马大爷来医院就诊验血后查出超高指标的血脂值。正是因为这些超高的指标，在马大爷的身体里，流淌着“牛奶血”。马大爷的血液标本沉淀完全离心后，血清看上去很像牛奶的颜色。经过治疗，今天的血液标本里的血清已经变得清亮。71岁大爷查出超高指标的血脂值抽出的血离心后血清部分犹如牛奶今年9月29日，71...
10月8日上午，71岁马大爷复查后的血液标本让张震露出了笑容。马大爷是成都市第三人民医院派驻至都江堰分院的心内科专家张震的病人。这位病人对张震来说有些特殊，因为马大爷来医院就诊验血后查出超高指标的血脂值。正是因为这些超高的指标，在马大爷的身体里，流淌着“牛奶血”。马大爷的血液标本沉淀完全离心后，血清看上去很像牛奶的颜色。经过治疗，今天的血液标本里的血清已经变得清亮。71岁大爷查...[详情]
9 月 19 日，南京交警高速十二大队民警在辖区高速路段巡逻时，查处了一起轿车违停的违法行为，然而背后原因却让人啼笑皆非。 当天上午 10 时 17 分，大队民警在辖区宁宣高速路段巡逻时，远远便看见一辆黑色轿车，停在应急车道上。后方未摆放任何安全警示标志，驾驶员陈某正在车外四处张望，身旁车辆疾驰而过，十分危险。民警当即下车，上前询问情况，本以为可能是车辆出现故障，对方正在寻求帮...[详情]
1月24日早上8点，南京交警一大队环湖中队郭警官像往常一样在红山路红山南路路口参加早高峰执勤活动并进行机动车整治...[详情]
8月26日，一段“爸爸带孩子在故宫小便”的网传视频引发关注。下午，故宫博物院一名工作人员表示，目前保卫处正在核实。...[详情]
