1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
“儿童春季特别易患水痘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
临近春节，年终奖成为劳动者最关心的话题之一。北京市二中院在审判中发现，因年终奖等各类奖金发放引发的纠纷呈逐年增长趋势，其中占比最高的一类纠纷是：“劳动者在年终奖发放时已离职，是否失去享受年终奖的资格？”恰巧，近日就有这样一条新闻：余先生在广东江门做保安一年，2月2日公司发出年终奖通知。看着年终奖有了着落，余先生想着做完这个月就回乡下，于是向公司提出辞职申请。没想到，提出辞职之后，这笔原本已经到手的奖金就“飞”了。（2月10日光明网）余先生算是抖了个小机灵，为了拿到年终奖，他一直“憋”到年终奖下发后才提出辞职。没想到“道高一尺，魔高一丈”，他还是没“玩”过公司，人家说那次发的...
20日下午，41岁的中山东升人林铨华和17岁藏族男孩先巴才让的家属，领到了广东省见义勇为评定委员会颁发的见义勇为荣誉证书。去年9月9日凌晨，中山市东升镇同乐村发生一起恶性伤人人身安全事件。犯罪嫌疑人游某因租住问题与房东黄某产生矛盾。游某携带一根钢筋和一把水果刀来到黄某家附近，遇到黄某，两人随即发生争执。住在黄某家对面的林铨华不顾妻子阻拦，从家中拿出一根木棍就冲了出去。游某随后逃...[详情]
“一切还算顺利，除了第一天的模块中出现失误，后面三天比赛越来越轻松。”比赛后，孔元元如此说道。上海小伙孔元元在世界技能大赛网站设计与开发项目中斩获优胜奖。最后一个比赛日，孔元元流畅地完成团队挑战赛。此前，孔元元在限定时间内分别搭建了时尚活动的宣传网站、开发了阿布扎比当地地图搜索网站并设计最优路径算法、制作了一款名为“星球大战”的横版飞行游戏。“他的实力已经达到了，和金牌选手的得...[详情]
还有不到1周的时间，我们将跨入农历新年，在最后的工作周，也是上班族最关注年终奖发放的日子。...[详情]
2015年7月23日下午，男子祁某酒后驾驶发生交通安全事故，事故发生后，该名酒驾男子被警方带走。然而在祁某进行刑拘前体检时，被发现身...[详情]
