事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
像大多数女人一样，刘梅有一个普通又幸福的三口之家。女儿琳琳，从小品学兼优，顺利考入一所重点大学。这不，转眼又快过年了。年后，寒假结束，再回校几个月，女儿就大学毕业了。那天刘梅接到女儿的电话，说正在和同学准备创业的事，忙得不可开交呢。今年就不回家过年了。后来还支支吾吾地说，创业资金不足，能否请老爸老妈赞助一下。刘梅一听，用责备的口气调侃说：“忙，你还能忙过总理？大过年的不回家，...[详情]
明明是个皮糙肉厚的大老爷们，偏偏要扮演成小女人角色，到处“勾引”男人上当。8月25日，宋某被台州椒江区检察院提起公诉。 去年12月的一天，宋某在台州椒江自己的出租房内打开手机玩摇一摇。看到许多男性用户信息上写着“很寂寞”等字样，突然灵机一动。在网上宋某自称“卖淫女”，以女生口吻与男人聊天。宋某先找到一个网名为“寂寞人生”的男人，发了几张美女的照片，谎称是自己。看到照片后，“寂寞...[详情]
增良实际控制的中邯硼业投资2.6亿元，现在成了烂尾工程。今年53岁的王增良是河北邯郸一家公司的负责人，转战商海30年，他遇到过不少风...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
