什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。 注意事项 任何保健养生活动都要有一定的规律。...
物业费包括以下服务项目： 1、管理服务人员的工资、社会保险和按规定提取的福利费等； 2、物业共用部位、共用设施设备的日常运行、维护费用； 3、物业管理区域清洁卫生费用； 4、物业管理区域绿化养护费用； 5、物业管理区域秩序维护费用； 6、办公费用； 7、物业管理企业固定资产折旧； 8、物业共用部位、共用设施设备及公众责任保险费用； 9、经业主同意的其它费用。...[详情]
(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医...[详情]
热费缴纳时限将至，家住绿园区中新花园小区的王先生却至今未缴热费。18日，据王先生反映，东煤羊草能源热力公司以其拖欠物业费为由，拒收其热费。 欠物业费供热费交不上供暖马上开始了，王先生交不上供热费很着急，他认为供热公司因自己不交物业费而不收供热费不合理。为何拖欠物业费，王先生解释道，小区的物业公司一直是中新物业，近年来的服务让人很不满意。“大概是两年前的年末，中新物业公司弃管，走时把楼道的灯都弄灭了，还故意切断电源，快要过年了，搞得我们很闹心。小区重新选物业，这家物业居然又回来了。”王先生很不满地说，这两年物业管理很混乱，再加上施工，小区环境很差，楼道里的卫生很糟糕。据王先生...
央视新闻《每周质量报告》栏目曝光了共享单车行业的收费乱象。其中点名批评了ofo小黄车，其存在“未开锁扣费”、“保修扣费不返还”等问题，针对此事，ofo回应异常扣费问题，表示存在比例不超过2%，已进行新流程灰度测试。两年前，共享单车的出现引领了新的潮流风向，市场上跟风出现了一大批共享经济产物。共享单车作为其中的领头羊和代表，其巅峰之际吸引了众多资本参与，共享单车行业烧钱大战更是让...[详情]
包括申通快递、圆通速递、中通快递、韵达快递的国内快递业龙头“三通一达”近日都在企业内部酝酿调整收入分配结构，其中加大了对派送环节的扶持力度，以此提升派件积极性和派件质量。几家的派费调整方案如出一辙，在原有派费基础上上调0.15元/单。几家快递巨头酝酿从下月开始推行这一新政策。有业内人士表示，这种内部分配机制的调整与面对客户的快递费用上涨完全无关，影响仅限于企业内部。尽管如此，本...[详情]
3月18日，市民唐小姐要将自己的一张健身卡转给朋友，却被健身中心方面告知，根据之前签订的合同，转让会员卡必须要先收取800多元的“过...[详情]
两台粤L车牌的中巴，悬挂“殡葬专用车”牌，共有402次逃费记录。 ...[详情]
