购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 健身车背靠式训练

健身车背靠式训练

健身车背靠式训练安全知识

健身车的功能是:锻炼心肺功能,腿部肌肉和人体协调感,达到瘦身效果既锻炼上下肢协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,增加对外展肌群,内收肌群,旋内肌群等锻炼功能。 在用健身车健身的同时可以在健身车显示面板上显示出时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序,不同的程序可以起到不同的健身效果。 老人适合的运动 1.自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年...

  • 老人健身车好吗
    老人健身车好吗

    健康升级 健身车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位有效锻炼,更重要的是让你的身体更强健、不易受到伤害,健康因此升级。 心肺锻炼 作为一项有氧运动,健身车能够让连结心脏和肺部的关键肌肉功能都得到锻炼。伴随着有氧呼吸而加速运动的心肺,它能够帮助有效降低患高血压、糖尿病和过度肥胖等常见疾病。 骑单车能预防大脑老化 老年人长期坚持健身车,大脑、眼睛及神经系统会得到系...[详情]

  • 老人如何使用健身车健身
    老人如何使用健身车健身

    健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。 骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同。骑健身车是一种很好的有氧运动项目,不仅能健身,而且还有较强的辅助医疗作用。健身者可用来防止肥胖或减肥。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的...[详情]

  • 健身车适合老年人吗
    健身车适合老年人吗

    健身车适合老年人吗?如果老人有高血压,心脏不好的老年人,在健身车时一定要带好药品,防止意外情况。...[详情]

  • 老人使用健身车的好处
    老人使用健身车的好处

    老人使用健身车的好处?老年人由于上了年纪了之后身体的协调性也没有以前那么好了,所以在运动方面不如年轻人那么灵活。...[详情]

健身车背靠式训练安全新闻

事发站台没有港湾式停车区,公交车只能停在路边。2月13日,四川广元一名三岁女童到幼儿园报名路上被公交车倒车时撞到,并被碾压身亡。这起交通事故,引起附近市民的质疑。有市民称,该公交站台没有划定专门的停车区域,带来安全隐患。悲剧:女童被公交车碾压身亡昨日下午,调查处理此事故的广元交警支队特勤大队民警告诉成都商报记者,早上8时20分左右,一位妇女带着3岁的孙女在皇泽寺公交站附近等车,准备带孙女去幼儿园报名。当时,祖孙两人在一辆20路公交车后方准备搭乘出租车,此时,这辆20路公交车开始倒车,公交司机没有发现车后有人,祖孙两人被撞倒,女童被公交车后轮碾压。随后交警和120先后赶来,3...

  • 厢式货车连撞两电动车  导致两人死亡
    厢式货车连撞两电动车 导致两人死亡

    5月7日,启东不少微信群都在传大华路口车祸,当晚10时58分,启东交警大队微博发布警情通报:345国道启东段北新大华路口发生2死4伤重大交通事故。5月7日19时15分左右,345国道启东段北新大华路口发生一起交通事故,现场留有苏F6**51号轻型厢式货车(驾驶员:龚某,男,49岁,启东市人)、一辆电动三轮车和一辆电动自行车,事故致2人当场死亡,4人不同程度受伤。目前,伤者已送医...[详情]

  • 沈阳酒驾男子撞5车逃逸 遇上一群训练中的警察
    沈阳酒驾男子撞5车逃逸 遇上一群训练中的警察

    (原标题:男子酒驾撞5车逃逸 遇上一群训练中的警察) “哐——哐——”几声巨响,让正在沈阳市公安局训练支队的民警们警觉,靠路边的民警看到肇事车刮伤数量汽车后正在逃逸……6月1日,一名酒后驾车的微面司机为躲闪电动车撞伤路边5辆汽车后弃车逃跑,被正在进阶训练的民警抓个正着。昨日15时30分后,一辆银色微型面包车由西向东经过沈阳文储路,因躲闪不及首先与一辆电动车剐蹭,然后失控,撞向停...[详情]

  • 厢式货车撞击一辆电瓶车  导致一人死亡
    厢式货车撞击一辆电瓶车 导致一人死亡

    2月27日上午9点多,康新公路上发生一起交通事故。一辆厢式货车撞击一辆电瓶车,导致骑车男子不幸身亡。...[详情]

  •  热车没锁车 车被人开走了
    热车没锁车 车被人开走了

    市民暴先生无论如何也没有想到,热个车的工夫,他停在路边才买了两年多的比亚迪轿车就丢了……...[详情]

健身车背靠式训练安全产品

健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。...[详情]

周边产品
磁控健身车
磁控健身车

磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围(或内围)有磁铁挨近,通过人力旋钮拉线方式,调节磁铁与金属飞轮...[详情]

木乃伊式睡袋
木乃伊式睡袋

对于“驴友”来说,睡袋就是长途跋涉之后那个温暖的“驴窝”。因此,睡袋的舒适性、保暖性都影响着“驴友...[详情]

健身车背靠式训练相关的文章

所属栏目 科普

现在爸妈的安全意识提高,看了一些惨痛教训之后,都给自己的宝宝买儿童安全座椅。可是买了安全座椅之后,自己的宝贝偏偏不能体会爸妈的良苦用心,...[详情]

如今在城市小区,很多家庭都会通过安装防盗窗来保护家庭的安全,然而,一旦发生火灾等事故,家庭成员很难逃生,救援人员也很难施救。于是,现代化的家庭安防系统诞生了,新型的幕帘式红外探测器开始渐渐走进居民家庭中,成为窗户安防的不二之选。幕帘式红外探测器是什么幕帘式红外探测器也属于被动红外探测器的一种,只是幕帘式红外探测器它的探测范围是一个像幕帘状的。采用特殊...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的适度运动...[详情]

氧气瓶具有各种尺寸,但是它们都相当重,因为它们必须由足够坚固的材料制成以承受强大的气压。而如今市场上出现了便捷式氧气瓶,这使很多外出旅行的人感受到了方便和实用。那么,如何使用便携式氧气瓶呢?佰佰安全网为您介绍这方面的运动安全小知识。什么是便携式氧气瓶? “便携式氧气瓶”又称为“便携式氧气呼吸器”,相对于传统的氧气瓶及氧气呼吸器来说其具有体积小、容量大...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。