怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
春节是中华民族的传统节日，除夕当夜一家人团聚在一起吃团圆饭看春晚，已经是每个家庭除夕当天的必选节目。除此之外，除夕当天还有哪些传统习俗呢？ “一夜连双岁，五更分二年。”2016年2月7日，除夕，又叫除夜、岁除，它与正月年节紧紧相连，是汉族最重要的传统节日之一，民间最为重视。民俗专家表示，除夕有很多习俗，其中最重要的有祭祖、团圆饭和守岁。 专栏作家、天津市民俗专家由国庆介绍说，祭祖是除夕的第一件大事。在我国很多地方，这一天，民众都会在家中摆上丰厚的饭菜，点燃香烛，长辈率领晚辈磕头叩拜。北方一些地方的农村还会在家中焚烧纸钱。 “不管采取怎样的方式祭祖，其意义是慎终追远，寄望家族...
手机广告是手机厂商宣传手机的一种重要渠道。据悉，知名品牌HTC手机在宣传新产品One A9时疑抄袭苹果的经典广告《1984》。HTC十分重视广告宣传，该广告片中还特意加入了跑酷元素。 HTC的这个广告试图证明，人们购买这款手机就会变得不同一般。所以，这个广告片的第一个广告口号是“Be Different”。该广告片不但在口号上与苹果广告相似，在场景上跟苹果的经典广告《1984》...[详情]
今天上午，北京教育考试院介绍了2016高考北京卷《考试说明》，语文、英语、数理化、政治等科目均有变化。其中，语文学科“附录”在保持原有“古诗文背诵篇目”不变的同时，增加“经典阅读篇目例举”，包括古今中外12部文学和文化经典，包括《论语》、《三国演义》、《欧也妮·葛朗台》等。北京考试院介绍，阅读经典是目前语文课程改革的重点，在2015年高考“微写作”选作题中，就涉及了《三国演义...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
日前，国家食药监总局通告，抽检食用油、油脂及制品、酒类等11类食品1632批次样品中，9批次不合格...[详情]
