小球运动安全小知识： 在打网球过程中往往需要做幅度大的动作，这可能会导致关节受伤。通常情况下扭伤都是因为关节受到压迫而出现的，在超过关节承受范围后甚至可能会伤及韧带。打网球崴脚是扭伤最常见的一种，因此要穿合适的网球鞋，避免在湿滑场地打球和合理的跑动步伐（不合理混乱的步伐容易将自己绊倒）。崴脚后应该停止立即活动，固定受伤部位，24小时内采取冰敷措施以及喷药静养即可，根据严重程度选择是否去医院。
预防崴脚的招数 生活中的许多细节，赵志杰称，只要我们留意做好，就能够有效降低崴脚风险，防患于未然： 注意尽量在平坦的地面上活动，在障碍物很多或很滑的地方行走活动时，应格外小心，谨防滑倒。 尽量避免穿着高跟鞋。穿着一些平跟、舒适的鞋子，尤其运动中，一定要选择适合该项运动的运动鞋穿着。当鞋底磨损或鞋跟单侧出现磨损而变低时，应及时更换。 运动前做好适当的热身以及牵伸，且最好...[详情]
汇文路罗宾森附近路段，路面破损严重。 汇文路疑似商先生妻子崴脚位置的裂痕。“这段路面，至少有六七年都是这样了，高低不平，破损严重。”这说的是周边住户眼里的汇文路，在靠近罗宾森广场后门与枫丹雅苑小区位置的路段，在附近居民眼中，就是个“坑”。昨日，思明区市政园林局、梧村社区居委会、附近罗宾森广场与枫丹雅苑小区的工作人员，都聚集在这里进行协商。因为上个月，这段路又“坑人”了，商先生的妻子夜间路过，崴伤导致骨折。可是，当商先生要找责任单位索赔时，居然找不到，这段路似乎成了“没娘的孩子”。 回放路人崴脚导致骨折索赔却找不到“正主”市民商先生说，5月1日晚上，自己和妻子从汇文路罗宾森广...
周姑娘25岁，在杭州城西一家娱乐场所上班。今年3月2日凌晨2点多，她跟几个朋友一起吃夜宵，席间喝了一瓶红酒、几杯洋酒，饭局结束时已经有了几分醉意。朋友都离开后，周姑娘独自步行回租住处。走到小区门口，酒劲上来，她双脚发软，“扑通”摔了一跤。由于蹬着一双“恨天高”，这一跤下去，脚踝崴了，周姑娘半天没爬起来。“你没事吧？”正在她一筹莫展之际，一双手从后面伸过来，搀住了她的手臂。周姑...[详情]
在当前阶段，网络安全防护体系的设计、建设和运营、事件响应等环节更多地依赖于安全工程方法及其最佳实践，例如设立DMZ(非军事区)、强制用户口令的复杂度、安全告警时间的关联处理、基于漏洞和补丁的响应体系、SDL(安全开发生命周期)等等。如果能识别出若干基础点和杠杆点，优先予以建设，则能最大化资源利用，收到事半功倍的效果。赵 粮绿盟科技首席战略官最佳实践应该是在大量工程方法实践、及其...[详情]
近年来，全国连续发生重大安全事故，给国家和人民生命财产造成了重大损失，引起了国家领导人的高度重视。...[详情]
电梯门一打开，前脚就迈了进去，谁知脚下却是空的。25日上午，重庆南岸区弹子石中海国际社区的张先生，就遇到了这样的惊魂一幕。...[详情]
