孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长，孕妇身体也越来越笨重，基于身材、体力等限制，可以供孕妇选择的舞种并不多，当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种： 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈，但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼，尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对于那些不适合过多运动的孕妇，如血压偏高、患有先兆流产的女性，更是要谨慎选择舞蹈种类，要以身体安全和胎儿健康为首要考虑因素。 温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识，请您多多关...
那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...[详情]
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
记者从镇江海事局获悉，10月9日18：05分许，一上行海轮“国远1”轮在长江江苏镇江水域因避让操作不当，驶入定易洲锚地与并绑锚泊的船舶发生碰撞致3艘船舶沉没。最新消息显示，事故共造成9人落水，其中5人被成功救起，4人失踪。据了解，镇江市水上搜救中心接报后，调派了8艘海巡艇、多艘社会船舶及40余名搜救人员现场组织搜寻失踪人员，并协调打捞工程船、助拖船等社会救助力量开展打捞作业。目前事故原因正在进一步调查中。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请...
(原标题：中国十大流域水质报告：劣五类占比超一成，海河流域重度污染) 环境保护部环境监测司司长罗毅。 资料图7月17日消息，中国环境保护部当日发布了2016年上半年全国地表水环境质量状况显示，中国地表水环境质量总体保持稳定。十大流域中，长江、珠江流域水质良好，黄河、松花江、淮河流域为轻度污染，辽河流域为中度污染，海河流域为重度污染。据环境保护部环境监测司司长罗毅介绍，2016年...[详情]
7月5日，工作人员在长沙橘子洲大桥下橘子洲景区内清淤。近两日湖南湘江水位逐渐回落，湘江长沙站水位从7月3日的有记录以来历史最高的39.51米，回落到7月5日19时的38.35米。7月5日，被洪水大面积淹没的长沙橘子洲景区里洪水渐退，景区工作人员和志愿者们抓紧时间在洲上进行清淤、消毒工作。据景区管理人员介绍，需要等到湘江水位回落到安全位置，洲上设备设施恢复、景观质量恢复到受灾前水...[详情]
2017年5月18日，湘潭市公安局治安支队六大队在湘江犁头嘴水域打捞到一具尸体，尸体为女性。...[详情]
受连续降雨天气和上游来水影响，重庆乌江武隆城区段晚上7点开始，实测水位已达193.57米，过境流量为14800m3/s，已超警戒水位...[详情]
