健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分流失。
1、锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。 2、负荷量要根据自己的体力而定 一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷...[详情]
生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的气短一般没有其他伴随症状。 气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。 气短伴心...[详情]
胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。孕妇缺氧胎儿会缺氧吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重...[详情]
“得了乳腺炎还能喂奶么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
因为湖水缺氧，郑州市人民公园青年湖内的景观鱼与清理河道的草鱼和鲢鱼，大量死亡，公园工作人员一边捞死鱼一边想办法，20日下午，这一现象已得到控制。 6月20日上午9时许，市民来电称，人民公园内的青年湖里，湖面出现大量死鱼，工作人员正在打捞。“这叫鱼翻塘，今天清晨没有下雨，怎么会有这种事儿？”这位市民在电话里说。上午10时许，在公园青年湖的桥面上看到，由于湖水缺氧，湖内大量的景观鱼都将头和嘴伸出水外，大口大口地吸着空气。有些大大小小的鱼儿，已经漂浮在水面上一动不动，没了生命迹象。几位公园管理人员驾着小船，在河面上忙着打捞已经死去的鱼儿。前来公园游走的人们，也失去了游玩兴趣，多趴在...
近日，宿迁市湖滨新区一22岁小伙小王(化名)因天太热，晚上睡觉时在卧室内开了一夜空调，第二天五点多起床后突感头晕厉害，起身刚准备打开房门，不料仰面摔在地上，家人发现后立即将他送往附近医院行急救处理。据小王介绍，当天晚上气温太高，自己吃完晚饭后便急着去卧室开空调休息。平时开空调都是把窗户稍打开一点，当晚太热，卧室空间又小，索性就将门窗关的很严实，玩了会手机后便休息了。“早晨起床...[详情]
论智能家居，苹果不敌小米?谁都不相信这是真的。据报道，尽管苹果的移动电子设备事业风生水起，市场热度无人能敌，但若谈及物联网，苹果很可能已被来自中国的竞争者小米甩在了身后。美国KPCB风险投资公司2015年互联网趋势报告显示，小米正为其智能家居系统不断发售新产品。报告还显示，在智能手机销售方面，太平洋另一边的中国市场上，苹果和其他美国科技公司也被远远甩在身后。由于智能手机在物联网...[详情]
这名男子不顾身后的龙卷风，自顾自给家里院子除草，淡定的样子被妻子拍下并分享到网上，在社交媒体掀起热议。...[详情]
2015年，林女士第二胎怀孕期间忽略了产检，当她再次到医院产检时，被医生告知腹中宝宝面临缺氧危险。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同...[详情]
