富含镁的食物有哪些？ 在我们日常的饮食中，含镁的食物很多，绿叶蔬菜、大麦、黑米、荞麦、麸皮、口蘑、木耳、香菇等食物含镁较丰富。糙粮、坚果也含有丰富的镁，肉类、淀粉类、奶类食物也含有较多的镁。 1.主食 推荐量：250~400g/d，其中全谷物和杂豆50~150g/d，薯类50~100g/d。（根据此推荐量，每日约可摄入150mg镁），全谷物及杂豆含镁高，注意主食的粗细搭配。 2.鱼禽蛋肉 推荐量：畜禽肉40~75g/d，鱼虾40~75g/d，蛋类50g/d。（根据此推荐量，每日约可摄入50~100mg镁），水产类镁含量较高，注意适量减少红肉的整体摄入比例。 3....
几种含铝较多的食物，家长们可以适当规避。 1、海蜇 凉拌海蜇是一道非常常见的夏日凉菜，但是海蜇在加工过程中需要加入明矾，一般被称为“三矾二水”工艺，比率合适的明矾也能较好地保证产品的口味，但太多的明矾会造成铝残留过高，有些不良商家会将没有完全处理的二矾海蜇产品作为成品销售。 2、油条 油条是我国的传统食物，炸油条时放入明矾是为了让油条膨胀的更好，吃起来松脆，但也导致含...[详情]
“独生子女为什么贫血较多”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
为全力做好面包车道路交通违法管理工作，维护辖区道路交通安全形势稳定，遏制和减少农村面包车交通违法行为多发态势，长春市公安局交通警察支队组织全市交警大队立足实际，进一步加大农村面包车违法的管理力度，确保辖区道路交通安全形势持续稳定。近期，吉林省公安厅交警总队通过专项治理，排查出20辆违法次数较多的农村面包车，并对面包车所有人进行及时曝光，其中，车牌号为吉AUB351的小型面包车属长春市公安局交通警察支队双阳大队管辖，看到曝光信息后，双阳大队非常重视，立即着手开展重点车辆清网工作。经拨打电话及户籍信息查找，民警几经沟通联系到车主，得知这台车早已卖掉，而且是多次交易，车主目前也找不...
12月10日晚上9点多，雨雪纷飞。蒙城县楚村镇七里村道班旁一辆轿车内，有人发现一名男子躺在驾驶座上口吐白沫，不省人事。接到警情后，蒙城县公安局楚村派出所民警到达现场后，发现一黑车雪铁龙轿车内有一男子斜躺在驾驶座上，口吐白沫，车内隐约有火光闪现，任凭民警怎么敲打车窗、喊话男子，男子都没有任何反应。情况紧急，民警利用随车携带的消防工具破窗，同时与正在赶来的120救护车联系，为救护车...[详情]
据中国天气网湖南站消息，本周湖南雨日较多，气温有所起伏，早晚温度低，且湘南高于湘北。主要降水过程，5日晚-6日白天湘西、湘东北有小到中雨，其中6日晚湘西南局地大到暴雨。实况显示：4日08时至5日08时，湘西北、湘东部分地区出现了中到大雨；最高气温湘东南30~32℃，其他地区24~26℃。本周湖南雨日较多，气温有所起伏，早晚温度低，且湘南高于湘北。主要降水过程，5日晚-6日白天湘...[详情]
今天上午10点10分左右，福州市湖滨路西湖公园门口路段，有一辆公交车撞到路边大树，车头损毁非常严重...[详情]
7月5日至6日，中共中央政治局常委、国务院总理李克强连续到安徽阜阳、湖南岳阳、湖北武汉考察长江、淮河流域防汛抗洪和抢险救灾工作。...[详情]
