怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
最近两天，陕西延安市区遭遇短时强降雨天气。8月11日，延安市内一处路面突然下沉塌陷，险些将一辆白色汽车冲进深坑。据记者最新了解到的情况，塌陷原因是暴雨冲刷排水渠地基，雨水倒灌，导致路面突然塌陷。当天下午17点左右，延安市一住宅小区门口的路面因暴雨冲刷突然塌陷，形成一个30平米左右的深坑，两辆汽车坠入坑里，而在大坑旁边的另外一辆白色越野车的尾部已经在大坑边缘，随着泛黄的水流不断冲刷，越野车的后轮已经悬空，随时都有坠入深坑的危险。就在这危急时刻，现场的群众自发拿来绳索，一端绑住越野车的前半部分，另一端有30多人像拔河一样拉着。 经过大家齐心协力合作，最终将越野车从大坑的边缘拉到了...
覃健生前与女儿的合影“如果再给她一次选择的机会，我相信她还是会选择做一名普通的教师，在自己的岗位上做好每一件事。”东莞女教师覃健的丈夫万红在电话那头一边哄着三岁的女儿，一边跟记者说。拉绳护学生女教师被撞三年前，湖北恩施的新晋奶妈覃健回到她曾经任教的东莞，在民办的培英小学担任语文老师。然而，也就在她重返教师岗位3个月后的一天，学生放学过马路时，她和同事拉起绳索保护学生，自己被飞驰...[详情]
据台湾“中央社”报道，台北市警消3日晚获报，卧龙街民宅发生孩童遭绳绕脖意外，4岁男童送医时已无生命迹象。初步了解，疑因男童玩耍时不慎被窗帘拉绳绕颈。 台北市消防局3日晚间9时11分获报，卧龙街民宅有救护案，派出两辆救护车赴现场;到场时发现，1名年约4岁多男童脖子有伤痕，男童送医前已无生命迹象。警方初步了解，男童家人晚间喂完奶后，以为男童想睡觉，家人哄完男童先离开房间，回来时发...[详情]
快过年了，本想连烫带染换个新发型，让自己显得年轻精神点，不料差点毁了容。57岁的徐大妈染发后接连几天面部浮肿，眼睛肿得成一条缝，睁都...[详情]
自己怀胎十月，全家人都期待着孩子的出生，为了安全起见，她先后做了8次产检5次B超，没想到最后孩子一出世，差点把她吓晕了。...[详情]
