怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
普法工作不能光靠这些鲜活的案例，更应靠平时的宣传、教育和引导。 经河南林业司法鉴定中心鉴定，秦某非法采伐的兰草系兰属中的蕙兰，属于国家重点保护植物。据报道，河南卢氏县农民秦某无意间在田间山坡上采挖了3株“野草”，被卢氏县检察院以涉嫌非法采伐国家重点保护植物罪提起公诉。近日卢氏县人民法院一审作出判决，秦某被判处有期徒刑3年，缓刑3年，并处罚金3000元。原来，秦某采挖的“野草”，实际上是兰草系中的蕙兰，属于国家重点保护植物。而刑法中设立有“非法采伐国家重点保护植物罪”，如此，法院对秦某的判决，并没什么问题。但从秦某的角度看，这事又的确有点冤，因为他根本不知道采挖的“野草”是国家...
“看抖音里十几秒就能撩到妹子，我也很想试试，当时就学着做了。”犯罪嫌疑人韦某见色起意，对路遇被害人吕某进行猥亵并在慌乱之下拿走其手机。9月17日，韦某因涉嫌强制猥亵罪被浙江省义乌市检察院批准逮捕。8月10日晚上8时许，韦某酒后驾驶电瓶车前往义乌青口，途中迎面遇见走路回家的吕某。见吕某面容姣好，想到抖音软件中的15秒的“撩妹”小视频，韦某于是仿照“抖音”软件中的做法，“撩一下”吕...[详情]
一男子伪造驾驶证并超载，被敦化交警抓个正着，受到罚款4000元、行政拘留12日的处罚。同时其伪造身份证件的犯罪行为被公安机关立案侦查。日前，敦化市公安局交警大队雁鸣湖中队民警在敦化市201国道交通安全检查站夜间执勤时发现，一辆号牌为黑M***08黄色重型半挂牵引车有超载嫌疑。执勤交警引导车辆驶入公路超限站进行检查。经查，该货车载物超过核定载量50%。查验驾驶证时，民警发现驾驶员...[详情]
7月30日，中共中央政治局会议审议并通过中央军委纪律检查委员会《关于对郭伯雄组织调查情况和处理意见的报告》，决定给予郭伯雄开除党籍处...[详情]
近日，有媒体对金牛角王中西餐厅牛排中掺杂猪肉、含“鸭肉”成份的问题进行曝光，引发社会的广泛关注及担忧。...[详情]
