运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
北上广深这“老一线”平均房价破4万的同时，城市病亦尤其严重。城市内部的自然生发赶不上房价的上涨，原因当然是老生常谈的地价高企、资源集中、人口流入大——供需比始终是需求大于供给。与此同时，一部分热点二线城市在2016年房价飞速上涨，城镇化率与产业升级转换也正处于良性发展阶段，从而进入新一线梯队。房价是否是衡量一个城市进入“一线城市”标准?是，但并非唯一标准。因为房价也在一定程度上反映了一个城市的发展。近日，安居客发布了《2016国民安居报告》，报告显示去年表现最抢眼的不是“老一线”北上广深，而是新崛起的楼市“四小龙”——苏州、南京、合肥、厦门，平均涨幅超过30%，四城中又数合肥...
14日，《2017海归就业力调查报告》在京发布。《报告》显示，上海、北京、广州、深圳四大一线城市仍然是海归就业首选，占比分别为：18.6%、15.6%、13.4%、12.0%。杭州、武汉、南京、成都、苏州等正在迅速崛起的“新一线”城市也成为海归选择的新热门。 《报告》中针对海归就业的行业分布情况的调研数据显示，海归就业排名前五位的行业为：金融业（18.0%）、IT/通信/电子/...[详情]
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...[详情]
前两天，哈尔滨有一个小伙子，由于心脏被刀扎入后大量出血，被紧急送往医院抢救。...[详情]
在温州永嘉上塘城西中学旁边小路，一辆黑色尼桑轿车在右转时，不慎刮倒正在路边玩耍的小女孩，并将小女孩卷到了车底。...[详情]
