1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
自驾游物品准备清单： 1.护照 要出国旅行，你首先需要一本护照，它相当于你在国外的身份证。 2.签证 对于环游旅行来说，最麻烦的事是签证，不过，随着2014年中国外交的发展，越来越多的国家和地区对中国实行了免签及签证互惠、放宽政策，使得中国人出境旅行、环游世界越来越简单。 3.机票 环游世界，机票是一大笔开销，在旅行这件事儿上，预订机票是一个技术活。 4.自驾游...[详情]
北京环球影城是很多人假期必去的地方，对于喜欢看电影的小伙伴来说，这里简直充满了乐趣。然而还没有去过的小伙伴应该注意些什么呢？首先来做...[详情]
18日是第十三届世界龙舟锦标赛的首个比赛日，2000米距离的标准龙舟组和小龙舟组分别进行了各组比赛，中国队获得了5金2银3铜的好成绩。中国队小龙舟混合老将组获得了A组的铜牌，赛后队员李志敏说：“我们今天可是超常发挥!比赛中我们不仅遇上了加拿大和西班牙等强劲对手，还挑战了年龄段更小的对手，夺下奖牌殊为不易。”标准龙舟公开组老将组比赛结束后，守候在现场的记者见证了两块金牌的诞生，该组AB两组分别夺得冠军。国歌响起时，获奖选手和台下观众一道高唱国歌，场内场外一片欢腾。获得冠军的两支队伍由伍新成担任教练，来自广东顺德，队员们来自农村，平时利用业余时间训练，要求严格的伍新成从不允许队员...
14日上午10点40分左右，环球港发生火灾，黑烟充斥，消防部门出动7辆消防车，8分钟就扑灭了火势。 据了解，起火部位位于通往车库的一处夹层，内部建筑垃圾燃烧起火，事故原因尚在调查，不过起火部位附近没有装修施工。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下...[详情]
继内地游客赴港游被打身亡事件后，又有不少游客称曾在香港旅游过程中遭强制购物，被黑导游忽悠花万元买到只值千元的金手链。据浦东高东镇的10多位广场舞大妈向记者反映：今年10月初，她们所在的广场舞代表队被人邀请去香港比赛，结果落入“购物旅行团”的圈套。其中，老人一行就曾在这家涉事的D2珠宝店内遭强制购物，被忽悠花了一万多元买到只值千元的金手链。此行堪称“港囧”。本报在此后的调查过程中...[详情]
PX项目已属中国的“老大难”事务，很多地区的公众拒绝接受这种项目在附近落户，形成严重“邻避效应”。漳州PX事故有可能会进一步增加舆论...[详情]
涉港国安法不是为破坏自由，而是为防止“港独”和其他极端分裂运动。...[详情]
