运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
这是露出水面的佛头遗迹2016年底，位于江西省抚州市南城县的洪门水库水位显著降低，一尊佛头和一些被淹没的遗迹浮出水面。考古专家根据露出水面的佛头造型，初步判断为明代佛像;崖壁凿刻痕迹中有一些方形的孔，说明此处可能曾建有庙宇。目前，国家文物局水下文化遗产保护中心专业考古队正在对洪门水库摩崖造像周围水域进行水下考古探测。 这是露出水面的佛头及周边遗迹2016年底，位于江西省抚州市南城县的洪门水库水位显著降低，一尊佛头和一些被淹没的遗迹浮出水面。考古专家根据露出水面的佛头造型，初步判断为明代佛像;崖壁凿刻痕迹中有一些方形的孔，说明此处可能曾建有庙宇。目前，国家文物局水下文化遗产保...
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...[详情]
常言道：靠山吃山、靠水吃水，有的人靠着养鸡场也能大做文章。目前，凤阳警方一举打掉了一个以吴某乐为首的，盘踞一方，任意殴打他人、敲诈勒索、寻衅滋事、欺压百姓的家族式恶势力团伙，抓获团伙成员8名。 偷鸡不成反被敲诈2.6万“警察同志，我向你们反映一个情况。总铺镇有一个叫“大乐”的人，在当地十分霸道，曾经敲诈我2万块钱，事后我们找他要，他不但不给，还要打我们。”2018年2月20日，...[详情]
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3...[详情]
正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在夏威夷附近海域失联。中国驻洛杉矶总领事馆26日对记者表示，领馆对此高度重视，已第一...[详情]
