英姿健身舞蹈培训中心安全知识
孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长，孕妇身体也越来越笨重，基于身材、体力等限制，可以供孕妇选择的舞种并不多，当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种： 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈，但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼，尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对于那些不适合过多运动的孕妇，如血压偏高、患有先兆流产的女性，更是要谨慎选择舞蹈种类，要以身体安全和胎儿健康为首要考虑因素。 温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识，请您多多关...
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如何清洗儿童舞蹈鞋
芭蕾舞鞋是舞者的好伙伴，它们陪伴舞者度过每一天。由于经常穿着，所以芭蕾舞鞋很容易就脏了，这时候清洁工作肯定必不可少。以下是清洁缎面芭蕾舞鞋的步骤： 1、第一步，先用干布将表面的灰尘等污渍擦去。将水池或盆蓄上冷水，加入适量清洗剂。 2、将缎面芭蕾舞鞋浸入水中，注意不要拧，以免变形。让舞鞋在水里浸泡15分钟左右(取决于污染的程度)。必要时可用布轻轻擦拭污渍处。 3、舞鞋干净...[详情]
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孕期舞蹈应注意什么
1、让身体做主：孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度，随时注意听从身体的反应与回馈。如果感到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并且咨询医生。 2、寻找专业的或经过特殊训练的舞蹈老师：孕妇舞蹈的专业老师十分重要，因为他/她能够了解怀孕的生理变化和孕妇舞蹈如何进行才是最安全的。有经验的老师会在训练前咨询你的身体情况来调整当天的训练活动。 3、补充足够的营...[详情]
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跳孕妇舞蹈安全吗
孕妇跳舞作为一种健康运动，对女性产前及产后都有着诸多好处，那么，跳孕妇舞蹈安全吗？我们一起来看看吧!...[详情]
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跳孕妇舞蹈的好处
准妈妈由于自身的特殊性，进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。那么，跳孕妇舞蹈的好处呢？我们一起来看看吧!...[详情]
英姿健身舞蹈培训中心安全新闻
王女士，32岁，青海人，5年前来到杭州，一直在这里工作、生活。2015年7月16日，她到上城区一培训中心参加专业理论考试，下午3点考试完毕准备下楼回家时，脚下一滑，直接从楼梯摔到了二层地面，倒在地上无法动弹。旁边的人急忙联系120急救中心，将她送往医院救治。王女士认为，自己摔跤是因为培训中心的楼梯防滑条严重破损，地面太滑导致的，多次协商无果后，她以“违反安全保障义务”为由，将培训中心告上了法庭。昨天下午2点半，上城法院开庭审理此案。原被告双方均请了律师代为出庭。王女士的律师说，那次从楼梯上摔下来后，王女士桡骨骨折、桡神经受损，其间辗转三四家医院接受治疗，但手臂始终无法恢复如初...
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男子以介绍舞蹈培训为由诱骗猥亵10岁女童
猥亵儿童案件如今已经成为比较高发常见的儿童安全事件。对于这类事件的频发，作为孩子家长应该提高孩子的自我安全防护意识，以免受到类似的伤害。 以介绍舞蹈培训为由，犯罪嫌疑人晁某将10岁女孩童童诱骗至楼道内强行猥亵。日前，柏树林派出所侦破了此案，嫌疑人交待之前曾作案数起，但截至目前警方接到报案的仅有两起。办案民警希望更多的受害人家长能尽快报案。 10岁女孩楼梯间被猥亵 10岁女孩童...[详情]
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女子游泳馆溺亡 家属索赔健身中心百万
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
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英姿健身舞蹈培训中心安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
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健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动...[详情]
冬季昼短夜长，阳光微弱，中医认为冬季是阴气盛极、万物收藏之季，自然界生物处于冬眠状态，以待来年春天的生机。但对人体来说，冬天若是静卧不动，会使得机体与内脏的功能下降。如果能多在室外锻炼，以补阳光照射不足，在冷空气中活动也可增强神经调节机能，提高抵抗力。所以建议室内健身，我们具体和佰佰安全网看看吧。老人如何在室内健身 颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上...[详情]
对于老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。那么，老人睡前运动健身法是怎样的？...[详情]
老年人关节变得不灵活，如果不注意关节保养的话，很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见，一般女性发病率要高于男性。那么，肩周炎老人该如何健身呢？佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎？ 有些老年人一侧肩痛，手臂不能上举，可能是患了肩周炎，医学上称“肩关节周围炎”。患病初期，可出现轻微肩 痛，如不及时治疗，疼痛会越来越重，肩...[详情]
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