游泳肩主要有两种，一种是过度疲劳，属于肌肉疾病，只要充分休息几天基本上就会好。另一种是炎症或损伤性的，医学上称为肩峰撞击综合征，多数是由于游泳时上臂划动超过肩膀、头部，对肩部产生过大压力，肩关节骨头与肩袖摩擦久了产生炎症，运动过度导致肩关节肌腱损伤。炎症或损伤性“游泳肩”即使休息也无法恢复，抬臂时无力，有的患者在肩外展时会疼痛，有的在肩内收、前屈时疼痛并伴有响声或僵硬感，肩关节功能受限，一定进行积极的治疗的，至少等肩不痛后个两三天，再恢复游泳训练是明智的。 恢复的办法： 1、手掌后划时，肘部避免上抬；手掌没进入高肘抓水状态之前，手臂不要过早地开始划水； 2、游前或者平...
足底筋膜炎要休息多久 足底筋膜炎对于喜欢运动的人来说应该都不陌生。对于喜欢运动的朋友或是运动员来说，患有足底筋膜炎是一件很痛苦的事情，患上足底筋膜炎的主要原因是超负荷的运动或是长时间的走路导致的。要及时去医院接受治疗，以免病情加重，生活中还要减少运动、多卧床休息，等待康复。足底筋膜炎一般保持的好休息几个月或是一年就可以了，好了之后也不能超负荷运动了，要适当。 康复手段 ...[详情]
坐月子一天要躺17个小时左右，在刚分娩完的第一天，如果身体比较虚弱，可以一直卧床休息，等产后的第二天，就可以慢慢的下床活动，每次活动15分钟，如果中途感觉头晕，就要马上上床休息。如果产后女性长期的卧床休息，会导致膀胱挤压到子宫，导致子宫发生脱垂，还可能会使肠胃的蠕动减弱，导致孕期便秘的发生。 另外，在产后24个小时，妈妈们就需要根据自身的身体状况做一些适宜的运动，但不能过度...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于人流术后需要休息多久呢？的相关知识吧。...[详情]
无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误，那大家知道...[详情]
[报 警]“你好，禹州市公安局110，你辖区小吕刘坡村二组一群众张某报警称，家中被盗，丢失现金5600元，联系电话1392124****，请处警！”“小吕派出所收到！”[现 场]现场位于小吕乡刘坡村张某的厂院东部一住室内，室内有一张床，一个冰箱，被盗现金原来就放在床上，用被子盖着。经了解，受害人张某6月6日上午将两沓现金共计10100元（一沓5000元，一沓5100元）放在床上，用被子盖着。因为这几天厂里找人正在干活，随时要用钱，就没把钱存起来。屋里有个冰箱，存放有矿泉水。因为天气热。为了方便干话的工人拿水喝，房间的门没有锁。6日晚上时，张某的丈夫发现屋里的烟好像少了几盒，...
4月11日，南京市召开战疫情扩内需稳增长“四新”行动动员发布会，会上提出“培育新消费，打造夜间经济品牌，试行每周2.5天休息制度”。怎么样？听到这个新闻，是不是非常的开心，每天到周五的时候大家就想着多休息休息，尤其是中午的时候，总是心不在焉，现在给大家多放了半天假，那么大家都可以做什么？2.5天休息制必然改变生活很多方面。以南京为例，让我们具体来看看，多了半天休息，你的生活可能...[详情]
罗永学的右手仍显得肿胀，其皮肤已溃烂，骨头清晰可见。9天前的5月9日，他被一条毒蛇咬伤，现仍在医院治疗中。医生称，其性命已保住，但未来可能面临截肢。 树下休息遭毒蛇袭击罗永学今年52岁，贵州镇宁自治县六马镇人。六马镇生态环境极好，一直以来，这里常常都有各种毒蛇出没。5月9日下午，罗永学正在干农活。干累之后，他坐在树下休息，一只手放在地上。没想到一条蛇悄悄来到了他的后面，突然咬...[详情]
国外男子喜欢游玩探险，这天男子利用假去到森林探险。在接近中午的时候，男子累了，真被靠在树干上闭目养神一会。当男子准备往树上靠的时候，...[详情]
2月4日晚， 西安一女子因嫌楼上住户弄出噪音，影响自己休息，冲动之下便持刀上楼，敲开门后直接将楼上住户的脸部划伤...[详情]
