女生运动减脂食谱做法一：芥味玉米沙拉 材料：玉米2个，胡萝卜2个，西芹1把，沙拉酱，青芥末 做法 1.胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁; 2.西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁; 3.玉米煮熟后把玉米粒剥下，或者直接用甜玉米罐头; 4.把所有材料焯一下，注意顺序：玉米、胡萝卜、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀。 女生运动减脂食谱做法二：草莓沙拉 材料：草莓，酸奶，蜂蜜，杏仁，黑芝麻 做法 1、将草莓洗净摘去叶子; 2、在草莓中加入适量的酸奶、一汤匙蜂蜜; 3、将杏仁切碎，也加进去; 4、最后倒入少量的黑芝麻 女生运动减脂食谱做法三：马铃...
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...[详情]
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
我们知道早上减肥效果好,通过运动减肥更快更健康了,那么女生早上做什么运动减肥好呢？...[详情]
减肥这种事情不是一两天就能出来效果的，它是需要长期坚持，那么女生运动减肥的最好方法有哪些呢？...[详情]
11 月30 日，参加比赛前，仙游县东风双语小学13 岁的小微(化名)，还特地给远在外地的父母发了短信，当她跑完并拿下第一名后，走了几步路突然倒地。班主任立刻将她抱到校门口诊所急救，之后一名好心的私家车主将她送往仙游县医院，医护人员全力抢救数小时，可惜最终仍未能救回小微。赛前和父母发短信说要参加运动会5日上午，记者来到位于仙游城关的东风双语小学，几名亲属正在收拾小微的书本、学习用品和衣物等，几位老师也在帮忙，众人眼睛泛红。学校一名工作人员说，小微是仙游钟山镇人，父母都在外地，四年级下学期才转到这里就读，今年读六年级，平时寄宿在校。11 月30 日，学校举办运动会，当天下午2 ...
本是女儿最喜欢的绘画课，怎么突然就死活不愿再去辅导班了呢？在女儿的哭诉下，妈妈才知道，自己的女儿竟然被绘画班刘老师猥亵。目前刘某因涉嫌猥亵已被秦淮警方刑事拘留。今年4月中旬，李女士和往常一样，准备送女儿兰兰去兴趣班学画画。但在出门前，兰兰死活不愿去，李女士只当是孩子闹情绪，也没再多追问。当晚8时左右，兰兰推开了妈妈房门，坐在床边后就哭了起来，并告诉妈妈，上一节绘画课结束后，当教...[详情]
2015年6月22日，网曝江西永新多名女生对一名女生实行暴力行为，上传的视频中发现，多名女生对跪在地上的一个女孩拳打脚踢，并扇其耳光...[详情]
2016年5月22日，一名高三女生机智救下同校的同学。自此，该女生荣获见义勇为先进个人称号。...[详情]
