1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人走卵石路健身注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
路面塌陷引发的 交通安全事故 也已不在少数。昨天（7月16日）晚上航天城一处路面突然塌陷，一辆车陷了下去，那么塌陷的路面修复了么？附近目击者：“昨天晚上我看到一辆车从这掉下去了 把轮子卡住了。”被困车主：“我昨天晚上走到那车突然就掉下去了，把我吓的，我自己叫救援车，刚把车弄上来五分钟另一辆就陷下去了。”今天《都市快报》全媒体记者来到了航天城神州四路和东长安街十字西北角大概一百米的辅道，我们可以看到辅道的路面上塌陷了一个大坑，走近一看，这个大坑的口直径差不多有五十公分，刚才我拿了一根跟我的个子差不多高的树枝，伸下去试了一下，这坑的深度差不多有一米以上了，而且周围都是悬空状态。...
截至11月23日，上海市浦东新区祝桥镇营前村连续14天内无新增本地确诊病例，根据国务院联防联控机制有关要求，经上海市疫情防控指挥部研究决定，从11月24日0时起，将浦东新区祝桥镇营前村由中风险地区调整为低风险地区。 祝桥镇航城七路450弄小区列为中风险地区 根据国务院联防联控机制有关要求，经市疫情防控指挥部研究决定，将该病例居住地浦东新区祝桥镇航城七路450弄小区列为中风险地区...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
12月20日，全国空气质量日均值达到重度及以上污染的城市共有90个，京津冀及周边地区共54个。...[详情]
近日，有网友在微博上发帖询问，她在宁波市第一医院就诊时意外发现对面中国建设银行宁波分行的大楼上竟然还藏着一座“空中花园”。...[详情]
