张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气血运行，加速血液循环，防止动脉硬化。 摇头晃脑平坐，放松颈部肌肉，然后头颈按上、下、左、右四个方向运动5分钟，每天2~3次。此法可增加头部血管弹性，还可活动颈部肌肉、韧带和颈椎关节，不仅能预防中风，还...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果的相关知识...[详情]
老人驾三轮车追尾昏迷今年64岁的黄子琳老人途经建设路与西三环交叉口，前面一辆红色轿车突然刹车，老人避让不及撞了上去，随着惯性被甩落在自己的三轮车下，当场昏迷。轿车女司机以为老人受到碾轧，吓得惊慌失措。老人苏醒后，没有丝毫埋怨，反而安慰女司机：“妞你别怕，俺娘小时就教俺，一辈子不讹人!”驾三轮车追尾前车老从被甩落在地 建设路与西三环交叉口北约150米处，由南向北的机动车道上，停着一辆车牌号为豫AD825X的红色轿车。该车的后挡风玻璃全部烂掉，尾部是一辆没熄火的机动三轮车，三轮车下躺着一名老人。见老人一动不动，轿车女司机比较惊慌，赶紧拨打120和110。目击者岳先生说，早上7时...
昨天是锡城许多小学和幼儿园的报到日，在学校门口，不少培训机构的推销人员都在忙着发传单。女儿刚上苗苗班的刘女士拿着宣传单对记者说，她准备给女儿报个舞蹈班。记者发现，有刘女士这样想法的家长不在少数。佰佰安全网提醒市民，给孩子报各种体育训练班的时候，要考虑到儿童骨骼生长发育的特点，避免花钱伤身。培训机构建议越小学越好“我儿子3岁时学的跆拳道。”“我女儿4岁开始学跳舞，现在劈叉、下腰都...[详情]
靠山山会倒，靠人人会跑。在为官从政的路上，素质才是金刚钻，能力才是铁饭碗。 中纪委机关报石油帮秘书帮山西帮分崩离析2015年10月23日，中央纪委书记王岐山发表署名文章《坚持高标准 守住底线 推进全面从严治党制度创新》，全面阐述了修订《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》的重要意义。文章指出：“修订工作遵循正确方向、把 握有限目标，这个方向就是坚持党的领导、解决...[详情]
“隧道内瓦斯聚集最高点达到9米，而人工能检测到仅2到3米高，而且一氧化碳浓度高，是正常至人死亡浓度的5倍，有毒有害气体相当严重。”王...[详情]
2018年6月7日下午，首日高考终于结束了，不少考生走出考场时露出微笑，也有的考生还在埋头苦思，似乎留下了些许遗憾！...[详情]
