早餐 营养搭配原则：土豆中的蛋白质最接近动物蛋白，早餐吃土豆能为孩子提供活动所需的能量。 薯茸饼 【原料】：土豆，胡椒粉，面包粉。 【制作】： 1.土豆捣成土豆泥，加盐和胡椒粉拌匀； 2.将土豆泥捏成饼状，蘸面包粉，用油金黄。 午餐 营养搭配原则：肉末含丰富动物蛋白、钙，搭配菜心的维生素，美味之余营养更加丰富。 京酱肉末 【原料】：里脊肉，鸡蛋，淀粉，番茄酱，甜面酱，白糖，葱。 【制作】： 1，里脊肉切丝，将蛋清、淀粉及调味料加入肉丝中拌匀； 2，锅内加油，翻炒肉丝，，放入番茄酱、甜面酱、白糖等铲翻炒； 3，炒至酱香扑鼻，撒上葱丝即可调味食用。 ...
孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上,两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次，运动量一...[详情]
按照一天营养素供给标准的要求，中学生平均每人每天吃主食500克、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜500克、水果80克、蔗糖10克。 早餐，是一天中的第一餐。经过一夜的睡眠之后，胃内食物已基本消化，这时需要足量的食物补充消耗，才有充沛的精力去进行上午的活动。早餐不仅要吃得饱，而且要吃得好，因为这是一天中最能吸收的时候。某些中学生有不吃早餐的习惯，这是错误的，对...[详情]
“9个月婴儿一天的饮食参考”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来的尿液都开始变成浓浓的茶色！小刘意识到不对劲，马上来到区五院就诊。检查显示他的肌酸激酶高达64180U/L，一般男性该项指标的正常范围仅有38-174U/L，超标正常值的369倍。综合其它检验指标，小刘...
2017年1月28日，农历鸡年大年初一，雍和宫内人潮涌动，众多香客以敬香祈福的方式，开启新年第一天。为了抢头炷香，来自湖北的王凡，从除夕早上5点钟开始排队，等候了26小时，此前他已经连续三年抢得头筹。但今早7时雍和宫大门打开，另一位来自河南的王姓男子，成功燃起了头炷香。他是一位地地道道的农民，今年带着老婆一起来祈福，也是从昨晚8点就开始排队等候。对于市民如此热衷“头炷香”，雍...[详情]
你想要的“五一”小长假回来了！经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假通知安排如下：2019年5月1日至4日放假调休，共4天。4月28日（星期日）、5月5日（星期日）上班。 在此前国务院公布的2019年放假安排中，原本只安排今年5月1日放假1天（2019年5月1日逢周三不调休，仅在当天放假）。很多人感叹今年“五一”小长假没有了。据了解，1949年发布的《全国年节及纪念日放假办...[详情]
2015年6月12日，针对大学内频繁发生的盗窃事件。湖南警方开始着手调查，不到24小时，就将入室盗窃的嫌疑人捉拿归案。...[详情]
一天内打110次数超过600次，这应该是骚扰警察新纪录吧。1月9日，记者从成都市公安局通报一起典型案件。...[详情]
