怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
首先，坐在椅子上，两手在胸前环抱，然后尽量靠一条腿的力量起身，如果能够顺利起身，说明肌肉力量强，继续保持即可;如果起身困难，但勉强可以站起来，说明肌肉力量稍弱，需要加强锻炼;如果站不起来，就要引起重视了，及时到医院就诊，检查是否为少肌症。此外，还可以单脚站立60秒左右，如果做不到，也说明肌肉力量弱。 本乡步美指出，肌肉力量弱的人也可以时常练习以上两个动作锻炼肌肉。另外，日常...[详情]
孕妇有意识地利用休息时间练习健身操对母体和胎儿都是有益的，这也是母婴保健中的一个重要课题。孕妇应禁止剧烈的身体接触性运动，主要进行一些缓和的运动项目，运动时间以每次20-30分钟为宜，每周可运动3次。每个动作可反复做6-8次，怀孕期间女性的抵抗力会有一定的下降，多做运动还能有效避免由病毒入侵引起的妇科疾病。 孕妇应该在第8个月的时候就开始做健身操，这样的话才会在生产的时候起...[详情]
近日，广东江门一六旬老人在散步时，因旁边一泰迪起身而受惊摔倒，致9级伤残，最终狗主人负全部责任，赔偿20余万元。那么，泰迪起身老太受伤怎么回事，9级伤残是什么程度? 泰迪起身老太受伤前不久，广东江门一位六旬老太欧某经过某条步行街的时候，一条本来趴在台阶上休息的棕色泰迪犬见其靠近，站起来朝老太的方向走了两步。老太看到小狗没有栓绳，有点害怕，下意识向旁边闪躲，一下没站稳摔倒在地，后送医住院13天，被评定为9级伤残。事后，欧某起诉了狗主人高某，当地法院一审判决高某承担30%责任，但双方均不服判。随后被上诉到二审，法院认为高某的泰迪犬未取得《犬类准养证》，且高某没给狗拴上狗绳，并在晚...
“家里一堆过期药很是头疼，小区找不到回收的地方，放在家里也容易误食，只好扔掉。”长春市民郑薇的烦恼非常有普遍性。“过期药我们不丢垃圾桶里，又能扔哪里呢？总不能一直放家里发霉吧。”成都市民熊女士抱怨说。 家庭过期药品已被明确列入《国家危险废物名录》，然而，记者近日调查发现，长期以来，过期药品并没有被专门回收和处理，老百姓家里的过期药品基本都像普通生活垃圾一样被扔掉。一直以来，过期...[详情]
5月13日，一辆由图们市长安镇碧水村开往图们市区的班车途经302国道图们高速公路收费站路口段时，被一辆满载河沙的翻斗车从侧面相撞，车中乘客有15人不同程度受伤，其中1人送往延边医院治疗，其他人则留在图们市人民医院观察和治疗。一声撞击声响 惊动执勤民警当日上午8时，302国道与图们高速公路收费站路口交会处车流量逐渐增大。8时15分许，正在此处执行设卡执勤任务的图们市向上边境派出所...[详情]
老公能懒到什么程度？网友们的吐槽真是亮瞎眼！...[详情]
2月13日深夜11时许，宝山区呼玛三村内两棵大树连根倒下，直接砸中停在小区通道上的车辆，造成4辆轿车不同程度受损。...[详情]
