晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
今天上午，法院对该案进行公开宣判，对被告人王健以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身今天（9月11日）上午，广州市中级人民法院对王健故意杀人一案进行公开宣判，对被告人王健以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身。经审理查明：2016年12月20日21时许，被告人王健去至广州市白云区白云大道北2号广东外语外贸大学北校区14栋女生宿舍南侧与运动场之间的锻炼绿道上，乘在此处锻炼身体的被害人戴某不备，上前抱住戴某并持刀连续捅刺其颈、胸部等部位后逃离现场。经鉴定，被害人戴某系被锐器作用致右颈内静脉、右锁骨下动脉完全离断及颈深层静脉破裂，导致失血性休克死亡。广州市中级人民法院认为，被告人王...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
原标题：成都一私立学校主动拆除价值50万塑胶跑道，恢复水泥操场 学校找来铲车将塑胶运动场拆除，恢复原有的水泥场地。 学校找来铲车将塑胶运动场拆除，恢复原有的水泥场地。近期各地塑胶跑道风波再起。15日上午，记者在成都市译华外国语学校看到，学校主动拆除塑胶运动场，恢复原有的水泥场地。据悉，此次拆除的塑胶面积约1600平方米，包括连在一起的一个篮球场、一个小操场。拆除后，将恢复原有的...[详情]
12月7日上午，上百位老人在沙坪坝某小区内的露天运动场跳拍手舞，突然有人从高空向他们扔了两次大便。...[详情]
近日，有媒体报道了清华附中丰台学校塑胶跑道异味并可能对学生健康产生不良影响的。市教委高度重视，并紧急要求：1.涉事学校运动场及跑道立...[详情]
