可经常食用的零食 营养素含量丰富，同时是低脂、低盐和低糖的食品。如水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子，蒸、煮、烤制的红薯和土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。 适当食用的零食 营养素含量相对丰富，但却含有一定的脂肪、添加糖或盐等的食品。每周吃1次到2次为宜。如：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生酱、盐焗腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含...
一、有色的果冻类食物 超市里经常有各种颜色的果冻类食物，像这样子的食品，孩子们很喜欢，家长觉得应该吃了也没问题，可能也会经常给孩子买来吃。但其实有颜色的果冻也是用果胶制成的，吃多了对孩子身体健康不利，反而会因为摄入过多的添加剂对健康成长造成影响。建议家长少给孩子买来吃，如果孩子想吃可以自己在家DIY手工制作果汁之类的食物，孩子吃得健康又放心。 二、远离速食和熟食 很多家...[详情]
零食的3个推荐级别 这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”。 “可经常食用”的零食 这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维...[详情]
由于儿童的肠胃处于发育阶段，饮食是不可以过于油腻，过于辛辣的。那么，儿童的健康饮食应该是什么？...[详情]
对于宝宝吃零食这件事情，相信妈妈们都有各种疑问：到底该不该给宝宝吃零食？哪些零食才是对宝宝好的？...[详情]
儿童正处于身体成长发育期，吃什么才能够健康成长，一直是家人们最为关注的。日前，央视曝光了廉价辣条致癌的消息，让很多当家长的甚是担心。什么样的儿童零食才是健康安全的?佰佰安全网提醒，家长平时应有意识地将零食分成不同等级类型，帮助孩子正确的选择零食和控制每类食品的摄入量。校园周边零食存健康隐患辣条是一种孩子们非常喜爱的小食品，在学校周围的小卖店里经常可以看到。不过近日，央视曝光了校园周边小卖部一些廉价辣条含有大量添加剂，并过量使用食用盐，可能致癌。12月3日，记者在朝阳区几所小学周边走访发现，不少学生热衷于廉价零食，如风味辣条、牛板筋、鱿鱼丝等。记者注意到，这些儿童零食都含有不少...
3月18日10时，河北张家口西河营镇的红旗小学小卖部内，孩子们在争相购买一款辣条，其外包装上的生产日期印得模糊不清，包装也粗糙劣质，有些零食甚至没有任何产品信息。 网络配图“辣条”，如今成了课间饭后流行于农村儿童间零食的代名词。以辣条为代表，单价在五毛到1元的各类膨化食品、糖果被媒体称为“五毛零食”，而酷爱吃辣条的消费者被称为“辣条群体”。目前“五毛零食”正在包围着农村校园，侵...[详情]
50岁的许大叔（化名）爱吃零食，也常常去超市买零食，可前几天，他却在买完零食后被警察带走了。8月5日晚，许大叔拎着一个购物袋来到超市，选了瓜子、豆干、巧克力、猕猴桃干、火腿肠、薄荷糖等小零食，又拿了咖啡豆、龙井茶、保温杯、止痒露等商品。在收银台，大叔把瓜子、豆干放入购物袋，付钱后准备离开。奇怪的是，许大叔选购的其他物品，既没有回到各自的货架上，也没有出现在收银台。原来，它们都躲...[详情]
3月18日10时，河北张家口西河营镇的红旗小学小卖部内，孩子们在争相购买一款辣条，其外包装上的生产日期印得模糊不清，包装也粗糙劣质。...[详情]
购买零食后，感觉零食口感不对。仔细一看，零食包装袋上标注的生产日期为2013年10月，而保质期才9个月，这是咋回事？...[详情]
