怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
据悉，我国再次进入负利率时代，1万元存1年只值9千9。那么，普通市民如何投资理财? 负利率时代,钱“越存越少” 目前一年期存款的基准利率是1.75%,也就是说,你把钱放银行是跑不赢通胀的,只会“越存越少”,我国进入“负利率时代”。打个比方说,你存银行1万块钱,一年后你本息收入是10175元,物价若维持2%的上涨,那么今天1万元可以买到的商品一年后就需要10200元,你存银行一年净亏25元!一年前的1万元购买力仅相当于一年后的9975元。直接导致了你的财富缩水,更别提增值了。“负利率时代,可能还会持续挺久的时间。”某股份制银行个人业务部经理贺磊认为。银行理财产品收益进一步下跌 ...
随着移动互联网的迅猛发展，WiFi的覆盖面越来越广，无论是在火车站候车，还是在商场购物，我们都可以轻松连接公共WiFi。因此外出连接公共WiFi已经成了众多用户使用手机的常态，但这一“常态”即将被打破。 近日，公安部网络安全保卫局集中约谈境内WiFi分享类网络应用服务企业，向境内提供服务的119家企业提出5项指导性措施要求，目的就在于将公共WiFi安全性提升，一切未被授权未被认...[详情]
被锁住的小黄车。市民供图11日，长春市民赵先生向记者反映，他发现在东北师大净月校区，通往后街的门口处一辆小黄车被上锁了。“上锁了不就是私自占用小黄车吗？”赵先生说，他认为这种行为很不好。采访当天，记者看到这辆被上了锁的小黄车。记者看到，确实如赵先生所反映，小黄车被上锁了。对于共享的小黄车被人私自锁住，校园内的学生感觉十分气愤。“这明显是据为己有的做法，太不文明了。”大学生小刘...[详情]
春节来了，你是不是还在抢打折机票?但你有没有注意到，即便抢不到打折票，最坏的情况也是全价票，而不会有机票价格上浮10%、20%这样的...[详情]
俗话说“谣言止于智者”，但在网络技术发达的当下，信息的传播速度令人惊叹！相对应的一些居心不良之人制造的网络谣言也随着“风生水起”，令...[详情]
