运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
北京市交管局4月8日上午通报，4月4日凌晨4时许，市交管部门在开展夜查时，南某（男，45岁，前足球运动员）醉酒后驾驶小型轿车在东二环朝阳门桥南被查获，经血液酒精含量检测，其血液中酒精含量为219.3mg/100ml。当晚，南某因涉嫌危险驾驶罪，被警方刑事拘留。案件正在进一步处理中。记者获悉，被刑拘的南某为前北京国安足球队运动员南方。警方表示，北京交管部门对酒驾、醉驾违法犯罪行为，始终保持严查严管态势，请司机珍视生命，严守法规，切实保护自己和他人的生命财产安全。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些...
周琦 周琦百科词条被官方锁定男篮世界杯上，周琦的表现遭到许多人批评，尤其是对阵波兰比赛最后时刻的发球失误，赛后周琦的百度百科词条曾被改成“波兰篮球运动员”。目前周琦的词条已更正并被官方锁定，只能由官方修改。这让周琦成为成为中国男篮史上首位被锁定词条的运动员。作为球迷，可以对运动员的表现作出批评，但是修改国籍真的有些过了。目前“周琦百科词条被官方锁定”这一事件在微博热搜高居第五...[详情]
4月16日，南京交警九大队民警在浦镇大街开展酒驾专项整治时，发现一辆轿车驾驶人在看到民警后竟然弃车逃跑了。图为交警将男子带往医院抽血检测。交警供图 当晚23时10分许，正在浦镇大街对过往车辆进行检查的民警远远看到一小车，虽然没有开车灯，但看得出车子在慢慢地向后退。民警一边朝小车方向靠近，一边用对讲机相互通知，同时驾驶警车欲从后方将小车拦停，没想到驾驶员王某见此情景后竟夺门而出拔...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
丈夫小王(化名)有外遇，妻子小赵打开家里的煤气欲自杀，致使出警民警被炸伤，今天上午记者从朝阳检察院获悉，小赵因涉嫌以危险方法危害公共...[详情]
