老年人失眠时，最好不要急于用药催眠，应首先找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种：一是躯体因素。这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。二是环境因素。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。三是心理因素。如因情绪变化，精神过度紧张等引起的失眠。四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。 为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳、脚底。 如果服用...
对于路边黑暗处要有戒备，女性最好结伴而行，不要单独行走。如果走陌生道路，要选择有路灯和行人较多的路线。陌生男人问路，不要带路。向陌生...[详情]
快递弄丢保险资料，客户的车年审过不了，焦急万分的马女士，只好喊私车驾驶员从潼南来到主城重新拿保险资料。因为快递的丢失，让马女士损失了从潼南到主城，再从主城回潼南的600元路费。马女士多次找快递公司协商赔付损失的路费，均未达成一致。因此，在3月9日看到热报“315维权曝光台”栏目后，马女士致电热报求助。快递资料弄丢了 前日，记者联系到马女士，她是潼南城区人，在主城代理了一些保险公司业务，同时还在潼南老家开了一家餐饮店，长期在主城和潼南两地跑。马女士介绍，去年，潼南的一个客户请她办理车险，因为自己不是代理的该客户所买车险的公司保险，因此又另外找人代办。办理过程中，保险公司把客户...
近段时间以来，我省信阳、新乡、安阳、许昌、焦作等警方先后查处了多起非法种植罂粟案件，有涉案人员自称并不知道罂粟的危害，种植罂粟是为了观赏或治病。为了进一步提高广大群众识毒、拒毒、防毒意识，5月9日，郑州市金水区南阳新村街道办事处联合郑州市文化路公安分局南阳新村治安中队，在荣华社区华林都市家园广场上开展了一场禁毒宣传活动，这场活动让不少居民了解到了种植罂粟的危害。 罂粟是毒品原...[详情]
最近，很多人在邮寄香烟、白酒时发现，许多快递公司有了限制，不像以前可以随便快递了。原来，新颁布的《禁止寄递物品管理规定》里，规定了好些日常用品不能快递。如果快递企业接受了这些物品，是否会面对相应的处罚。该规定出台仅是对普通人快递东西有影响吗?记者采访发现——如果你旅游时买了东西，以往可以快递回家的东西，现在有可能就不能快递了。而且，你在网上下单购买的东西，也有可能因此新规而收不...[详情]
近日，一则关于“大学生学习不刻苦涉嫌违法”的消息引起不少热议，起因是有人在《中华人民共和国高等教育法》中看到了“应当刻苦学习”的字样...[详情]
华商报记者从市场上买了6份羊肉片，经过实验发现，标注为“100%纯羊肉”的羊肉片，只有两种是真正的羊肉片，其他4种都疑似是调理羊肉...[详情]
