普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的。 1、向左侧舒服的躺下，头部枕在枕头上，左手屈肘扶住枕头，右手绕过身体放在身前地面上。双腿弯曲90度并拢。 2、吸气，呼气的时候，右腿向上抬高至与髋同高。 3、保持腿部高度，右腿向胸部移动。 4、保持呼吸，右腿向后移动，大腿与身体在同一平面。 5、右腿回到原位，保持双腿分开距离。 6、右腿放下，双腿膝盖并拢。 7、吸气，呼气时右腿向上抬起打开。 8、右腿向上提，使得右大...
很多学生都不太了解Kindle入门版和经典版的区别有哪些？佰佰安全网知识库中有很多专业的解答。...[详情]
5月22日，浙江省温州市中级人民法院公开宣判被告人许某夏等16人走私柴油一案，其中，被告人许某夏犯走私普通货物罪，被判处有期徒刑十三年六个月，并处罚金人民币四千万元;被告人杨某进犯走私普通货物罪，被判处有期徒刑十一年六个月，并处罚金人民币二千五百万元;被告人赵某犯走私普通货物罪，被判处有期徒刑十年，并处罚金人民币一千万元;另13人被判处有期徒刑7年至11个月不等，并处罚金60万至3万不等。据温州法院5月23日通报，2016年11月至2017年2月，许某夏雇佣陈天某等人驾驶油船，先后共4个航次前往境外海域过驳柴油走私入境销售，偷逃进口环节应缴税额192万余元。2017年6月至7...
7月25日，万达集团对有媒体报道王健林出售旗下万达广场一事发表了官方声明。声明称，“所谓万达变卖南昌西湖万达广场纯粹是误读，这是万达广场轻资产战略的一部分，南昌西湖万达广场就是第一批轻资产项目。” 万达广场轻资产战略早在2015年4月份王健林在深交所的一次演讲中首次提出：万达到了要靠品牌赚钱的时候。所谓轻资产模式就是用别人的钱投资万达广场，而由万达输出品牌管理。现在已经开业的2...[详情]
5月22号下午3点38分左右，海沧沧江路后按报税港区路口一辆2吨柴油槽罐车侧翻泄漏，接报后，消防指挥中心立即调派港区中队前往处置。中队出动十名消防官兵，一辆豪士科工业泡沫车和一辆十八吨水罐车赶赴现场，现场被及时处置。女乘客被困，失去意识 在事故现场，消防官兵观察到，一辆集装箱车与一辆柴油槽罐车发生碰撞，致使柴油槽罐车发生侧翻，罐内柴油从加油口不断向外泄漏。 据现场人员说，事故...[详情]
联合国经济和社会事务部17日发布一份报告说，2030年世界人口将从目前的77亿增至85亿，2050年达到97亿，2100年或将达到1...[详情]
一辆私家车在当地一高架路上疾驰，期间还连续两次变换车道，视频画面显示，这辆车最高时速一度飙到173.8km/h...[详情]
