1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
中国-阿拉伯国家合作论坛第七届部长级会议5月12日在卡塔尔多哈开幕。国家主席习近平致贺信，对会议的举行表示热烈祝贺。习近平在贺信中指出，2014年，我在中阿合作论坛第六届部长级会议上提出中阿共建“一带一路”倡议，得到阿拉伯国家积极响应。今年1月，我访问阿盟总部，深切感受到阿方参与“一带一路”建设的热情。习近平表示，本届部长级会议将深入探讨“共建‘一带一路’、深化中阿战略合作”这一重要议题，全面规划未来两年中阿集体合作的重点领域和合作项目，对促进互利合作、深化人文交流、加强论坛机制建设具有重要意义。习近平强调，中方愿同阿拉伯国家携手努力，根据“共商、共建、共享”原则，稳步推进...
(原标题：湖北16岁男孩用祛斑面膜，脸部变成“阿凡达”) 6月21 日，湖北省十堰城区一男孩郭亮(化名)，在母亲的陪伴下走进了市人民医院皮肤科。医生在检查过程中，他的脸被特殊的灯光一照...结果，把医生吓了一跳对，就是这样!和 “阿凡达” 一样，全脸发蓝!但他的脸更恐怖，医生说，第一次遇到!更吓人的是，他用的这个东西说不定你也经常在用，赶紧来看看是咋回事?男生满脸荧光如同“阿凡...[详情]
作为绵阳春季旅游的重头戏，绵阳市第四届乡村旅游节将于3月20日在该市涪城区杨关产业带“五彩田园”景区启动。事实上，早在半个月前，这里五彩鲜花盛开的景象便已吸引了很多市民跃跃欲试——对这处历时两年、投资超15亿元打造的城市近郊游片区“五彩田园”，大家期待久矣。立足农村 找准发展切口顺行在一条行道树笔直挺拔、绿道蜿蜒清新的宽阔公路杨关大道，或者漫步在与公路并行的公园式景观河堤阴山河...[详情]
继马航MH37O航空事故后，7月24日一架载有116人布基纳法索首都瓦加杜古起飞，原定于当地时间5时左右抵达阿尔及利亚首都阿尔及尔，...[详情]
11月30日早晨8时59分，滞留巴厘岛的294名中外旅客乘坐东方航空MU5030航班飞抵上海浦东国际机场，这其中就有南通的丁宁夫妇。...[详情]
