据小编了解脚踝扭伤后期恢复具体步骤如下： 1. 脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。 2. 做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。 3. 用绷带包扎3周后，解除固定，...
一、保持皮肤清洁 烧伤创面刚愈合时，仍有少量分泌物和药痂，细菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，结构和功能都不完善，十分容易发生感染、破溃。在此期间，可使用中性清洁剂进行清洗，清洗后使用抗疤痕药物等治疗。 二、避免过度磨擦和过度活动 由于烧伤疤痕表皮结构和功能不完善，较易受到损害，所以一些不恰当的治疗可能会加重损伤。在应用抗疤痕药物时，不宜过度用力按摩，也不宜过长时间按摩，否...[详情]
1、按需给早产儿喂奶：宝宝吃得慢是早产儿的进食特点，妈妈要有耐心，而且吃奶时要给宝宝一个休息时间，吃一分钟后，让宝宝停下来休息一下，等十秒钟后再继续喂食，这样可减少吐奶的发生。 2、半卧位慢喂方式喂养早产儿：由于早产儿吞咽功能不完善，有时会发生吐奶及呼吸运动不协调现象，使奶逆流至咽喉部，再吸进肺部，引起吸入性肺炎，严重者会立即窒息致死。所以喂养时，最好使宝宝处于半卧位，奶嘴...[详情]
往往人们会在健身后喝碳酸饮料，那么健身后喝碳酸饮料可以吗？小编为您在文中介绍一下。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性健身后的注意事项的相关知识吧。...[详情]
2017年2月28日报道，近日，湖南大部分地区阳光相伴，但本周后期，雨日雨量逐渐增加。据省气象台预计，28日白天湘南有分散小雨；28日晚至3月2日白天，以多云间晴天为主。实况监测显示，27日8时至28日8时，湘西、湘南出现了小雨，其中湘东南局地中雨，其他地区多云；最高气温湘西南、湘东南12-14℃，其他地区17-19℃；最低气温湘西5-7℃，其他地区8-10℃。省气象台预计，本周前晴后雨，雨日雨量逐渐增加。28日白天湘南有分散小雨；28日晚-3月2日白天以多云间晴天为主。3月3日-3月6日有小到中雨过程。未来有两次弱冷空气过程，分别是3月1日和3月5日。其中，3月1日，冷空...
28日开始，就将迎来端午小长假，北京气温也将“热情”迎接假期。预计，明天北京气温高达36℃，火力十足;29日起，冷空气前来救场，气温下降至30℃左右，适宜出行。 今天，北京天气晴朗，气温将快速上升。今天是假期前最后一个工作日，受较强暖气团影响，今天北京气温将再次冲高。北京市气象台预计，白天晴间多云，午后山区有阵雨或雷阵雨，北转南风二三级，最高气温34～35℃;夜间晴间多云，南转...[详情]
论智能家居，苹果不敌小米?谁都不相信这是真的。据报道，尽管苹果的移动电子设备事业风生水起，市场热度无人能敌，但若谈及物联网，苹果很可能已被来自中国的竞争者小米甩在了身后。美国KPCB风险投资公司2015年互联网趋势报告显示，小米正为其智能家居系统不断发售新产品。报告还显示，在智能手机销售方面，太平洋另一边的中国市场上，苹果和其他美国科技公司也被远远甩在身后。由于智能手机在物联网...[详情]
12日上午，国家防总副总指挥、水利部部长陈雷主持会商，分析研判强降雨发展态势及其影响，安排部署当前防汛抗洪工作。...[详情]
这名男子不顾身后的龙卷风，自顾自给家里院子除草，淡定的样子被妻子拍下并分享到网上，在社交媒体掀起热议。...[详情]
