一、含有过高糖分的食物 在受孕前的准备阶段，女性要尤其注意，最好杜绝吃高糖食品，防止糖代谢发生紊乱，甚至会患糖尿病。 二、性质辛辣的食物 在饮食上人们的口味因人而异，有的喜欢饮食清淡，而有的则口味较重。在此提醒所有的备孕女性，在备孕期间千万要注意最好是少吃一些辛辣性的食物。由于辛辣食物能够打乱常人的消化功能，比如：便秘、胃部不适以及消化不良，严重的还会引起痔疮。 三、罐装食物 一般情况，罐头食品在生产中都会添加很多的添加剂，比如人工合成色素、香精以及防腐剂等等。这些添加剂尽管不会影响身体，但是孕妇长期食用的话不利于健康。并且罐装食品并没有较高的营养价值，经过高温处...
1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。 2. 腹部着地的动作也绝对不可以。 3. 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。 4. 深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。 5. 倒立千万不可。因...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
22日，由中铁大桥院设计、中铁大桥局施工的平潭海峡公铁两用大桥首孔简支钢桁梁成功架设，标志着我国首座跨海峡公铁两用大桥建设取得突破性进展。 平潭海峡公铁两用大桥起于福建省长乐市松下镇，经过四座岛屿后到达平潭岛，全长16.34公里，是世界上最长的跨海峡公铁两用大桥。大桥下层设计为时速200公里的双线I级铁路，上层设计为时速100公里的六车道高速公路。桥址所在的平潭海峡，为世界三大风口海域之一，具有风大、浪高、水深、流急等特点，曾被称为“建桥禁区”。该桥是我国目前施工难度最大的桥梁。 中铁大桥局历时3年、耗资3.4亿元打造了“大桥海鸥号”自航双臂架变幅式起重船，该起重船起重能力...
谁能想到拥有400多万粉丝曾自称半个小时直播就能赚20万的网红“乞丐哥”居然是一名逃犯 8月20日凌晨，知名直播平台网红“乞丐哥”高某被绍兴诸暨警方抓获。事情追溯到2018年6月，警方调查两起恶性聚众斗殴事件时，抓捕了以柏某为主的黑恶势力。民警发现柏某还涉嫌拐卖妇女。柏某交代，是同乡高某带他“入门”的。他说高某现在混得不错，是个网红。高某2015年开始玩直播，2016年凭借“约...[详情]
18日下午，广州市政府新闻办举行第46场疫情防控新闻通气会，广医一院专场，介绍邀请钟南山院士、广医一院党委书记黎毅敏、广医一院院长黄锦坤、广州呼吸健康研究院院长何建行等介绍抗疫情况。钟南山：传染病没有国界，任何国家都跑不掉。没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有的国家都要行动起来。但现在看法有点不一样，这需要共同交流和吸取共同经验。中国采用的是围堵高疫情地区、其他地区...[详情]
12月6日，西安城东公园北路一服装店玻璃门无故被打碎，据目击者介绍，看见有人持手枪朝玻璃门射击。目前警方介入调查。...[详情]
一些不法分子利用微信进行投资诈骗，给手机移动安全带来威胁。近日，一个隐蔽高明的庞氏骗局悄悄在朋友圈苦扩散，提醒大家如果收到“一个月利...[详情]
